2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / é uma planta rasteira perene, habitando áreas pantanosas e úmidas. É comumente encontrada nas zonas úmidas do Sri Lanka, Taiwan, China, Vietnã, Índia e Nepal. Bakopa monieri é uma das ervas que compete com muito sucesso com as conquistas do ginkgo biloba.
Acredita-se que a humanidade conhece as propriedades da bakopa monieri há mais de 3.000 anos. O nome indiano é brahmi. A erva é extremamente famosa no Ayurveda como um tônico valioso para melhorar o espírito, a mente e o intelecto.
Composição da bakopa monieri
Bacopa monieri contém substâncias biologicamente ativas conhecidas como bacosídeos A e B. A erva é rica em saponinas, flavonóides, alcalóides, estigmasterol e outros ingredientes valiosos.
Seleção e armazenamento de bacopa monieri
Bakopa monieri ocorre no mercado principalmente na forma de suplementos alimentares e produtos para melhorar a memória e as habilidades intelectuais.
Geralmente é encontrado sozinho ou em combinação com outras ervas indianas. Também é usado em combinação com ginkgo biloba, embora existam estudos que negam o efeito do uso concomitante.
Benefícios da bakopa monieri
Como mencionamos Bakopa Monieri contém bacosídeos A e B, que são saponinas esteróides. Acredita-se que sejam os responsáveis pelo efeito benéfico da planta no sistema nervoso.
Estudos mostram que tomar um extrato de Bakopa Monieri ajuda a melhorar a aprendizagem, a aprendizagem e as memórias e, ao mesmo tempo, a retardar o desaparecimento de comportamentos recém-adquiridos.
O mecanismo de ação da planta valiosa ainda não é totalmente compreendido. Outros estudos sugerem que Bakopa Monieri pode ter um efeito calmante e antidepressivo; ação antiinflamatória; efeito adaptogênico; dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea no tecido nervoso. Acredita-se também que melhora as funções da memória secundária.
Os principais efeitos de Bakopa Monieri pode ser resumido em várias categorias. Em primeiro lugar, a erva melhora a memorização de novas informações e reduz o esquecimento. Em segundo lugar, o bacopa melhora a memorização verbal, a lembrança e a formação de memórias duradouras.
Brahmi melhora a velocidade de processamento da informação visual, a velocidade de aprendizagem e a consolidação de memórias. Por último, mas não menos importante, há uma melhora na formação das memórias e um retardo no esquecimento. A erva melhora a condição de ratos com síndrome de Alzheimer.
Entre os benefícios comprovados em laboratório de Bakopa Monieri estão melhorando a imunidade e a cicatrização de feridas; protegendo o cérebro do estresse oxidativo; retardar o envelhecimento e a progressão de doenças do sistema nervoso; manifestação efeito hepatoprotetor / protege o fígado /. Esses efeitos foram demonstrados em experimentos em ratos e camundongos.
Bakopa monieri tem um efeito calmante muito bom, remove a tensão, melhora o humor e normaliza o sono.
Recepção de bakopa monieri
Pensa-se que as doses seguras de bacopa monieri variam de 100 a 300 mg por dia. Claro que isso depende do tipo de extrato e de sua concentração.
O melhor é consultar um médico e seguir as doses mencionadas na embalagem. Bakopa monieri é um suplemento dietético e não deve ser usado como substituto completo de uma dieta saudável.
Danos da bakopa monieri
Pessoas que sofrem de doenças e problemas gastrointestinais crônicos não devem tomar bacopa monieri sem consultar um médico. Bacopa não deve ser tomado por mulheres grávidas, lactantes, bebês e crianças pequenas.
O extrato esconde os riscos de dores de estômago - náuseas, cólicas, evacuações frequentes. Experimentos em ratos machos mostraram que a ingestão suprimiu temporariamente sua fertilidade. No entanto, essa supressão é reversível e diminui com a descontinuação.
Recomendado:
Bacopa Monieri Retarda O Envelhecimento
O declínio cognitivo é uma condição em que há uma violação muito grave das habilidades cognitivas, como fala, concentração, memória, pensamento, imaginação e outros. A maioria das pessoas acredita que este problema surge com a idade e, na prática, o envelhecimento é a única causa.
Bakopa Monieri - O Rival Do Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba é a erva mais popular usada para melhorar a memória e a concentração. Foi demonstrado que seu uso aumenta a capacidade de aprendizagem. Suas propriedades são cientificamente comprovadas e indiscutíveis. Recentemente, no entanto, foi descoberta outra erva que poderia ficar ao lado do ginkgo biloba.
Bakopa Monieri Para Estresse E Insônia
A erva bakopa monieri (brahmi) não é muito popular em nosso país. Sua terra natal é a Índia. Também pode ser encontrado no Sri Lanka, China, Taiwan, bem como no Havaí, Flórida e estados do sul. Em nossas latitudes, ele está disponível principalmente na forma de cápsulas com extrato sintetizado.
Receitas Curativas Com Bakopa Monieri
Bakopa monieri é a única erva que persegue com sucesso o ginkgo biloba na luta contra a perda de memória. Também chamada de Brahmi, a erva perene tem sido usada na medicina ayurvédica há séculos. É usado para tratar problemas como memória fraca e confusão mental.
