O Apetite Vem Com Frio

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Quando o termômetro começa a cair, o vento se intensifica, os flocos de neve se espalham e tudo morre, a pessoa é obrigada a ficar em casa e hibernar profundamente. Mas também para comer. E comer mais do que o normal. Não é? E porque? A culpa é apenas do prazer da comida? Não, não se preocupe, existem vários estudos que o exoneram. E eles acham que ele é o grande culpado o frio.

À medida que a temperatura cai, a vontade de comer algo saboroso aumenta e é difícil de controlar. A maioria dos homens e mulheres prefere ficar em casa e evitar muitas dores no frio. E essa depressão sazonal é freqüentemente desculpada com extrema ganância e a desculpa de que cobre a real necessidade de energia.

E sim, aumentar a ingestão de calorias é percebido como uma batalha contra o frio. Para se sentir bem novamente e para se proteger das baixas temperaturas, muitas pessoas aquecem suas almas com pratos reconfortantes e porções de comida. Na verdade, os estudos mostram que eles são a maioria. 59% das mulheres e 72% dos homens admitem comer alimentos mais ricos no inverno do que nas outras estações, e 65% dos homens e 51% das mulheres não escondem que tomam o café da manhã com mais frequência no dia em que está frio.

Mas, na verdade, de acordo com especialistas, você não precisa comer por dois. Eles acreditam que a fome no inverno é uma desculpa, e não uma questão realmente relacionada ao frio.

Teoricamente, nosso corpo mantém uma temperatura de cerca de 37 ° C. No inverno, requer mais energia, pois o frio esgota as reservas de energia que mantêm essa temperatura. Nessa situação, a lógica de que quando comemos, lutamos contra o resfriado, é realmente ferro. Isso é chamado de termorregulação.

Mas é realmente esse o caso?

Especialistas lembram que no inverno, no inverno, temos o hábito de não mostrar o nariz com muita frequência fora de casa. Também contamos com roupas mais quentes para nos proteger. E também reduzimos mais ou menos nossa atividade física. Esses são fatores que mostram que consumimos menos reservas de energia do que o normal. Portanto, os alimentos com alto teor calórico não parecem absolutamente necessários.

E, no entanto, além do corpo, o humor também sofre com o frio. E a maioria das pessoas admite que o sabor da comida melhora seu humor. O que poderia ser melhor do que um bolo de chocolate doce no escuro do início da tarde? Ou carne assada perfumada, guarnecida com batatas e molho, em uma noite de neve?

Nada nos impede de nos alegrarmos um pouco com um croissant quente ou um chocolate quente sempre que nos protege do frio lá fora!

O inverno pode ser realmente delicioso!