2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As crianças são a coisa mais importante em nossas vidas. Por mais que os amemos, às vezes eles nos desequilibram com seus caprichos e, acima de tudo, com a falta de vontade de comer de forma saudável ou, pior, de comer nada. É por isso que aqui preparamos algumas ideias para doces e biscoitos deliciosos, mas ao mesmo tempo úteis, para crianças, adequados tanto para o dia a dia como para ocasiões especiais.
Não há criança ou pessoa que não goste de comer doce. Mesmo aqueles de nós que negam nossa necessidade de alimentos doces sabem que estão mentindo deliberadamente, porque consumir doces é benéfico e o corpo exige isso. Claro, essas são quantidades moderadas.
Aqui estão nossas sugestões:
A aveia é um alimento que nem toda criança come com prazer. No entanto, eles são extremamente úteis. Por 100 gramas de aveia podem ser obtidos cerca de 300 calorias e 11 gramas de proteínas, que são tão importantes primeiro para nos saturar e, em segundo lugar, porque são necessárias para o funcionamento normal do organismo. Os doces que oferecemos contêm apenas três ingredientes - aveia, banana e raspas de coco.
A banana ajuda a soldar os biscoitos e o coco atua como condimento. Existem duas maneiras de fazer essa tentação. Uma é misturar todos os ingredientes e arrumá-los em uma frigideira, e a outra é primeiro moer as nozes e depois misturar com a banana e o coco. A segunda opção garante uma textura mais fina. Asse os bolos em forno moderado por cerca de 20 minutos. Não há como eles não serem amados pelos filhos para os quais foram preparados, porque eles ainda são doces.
A próxima sugestão é para biscoitos de canela. Não tem como não incluir o açúcar aqui, mas pode e até é recomendado ser marrom, o que é uma ideia mais saudável que o cristal. Além de canela e açúcar, a receita também traz ingredientes como farinha, ovos e mel. São os chamados doces de Natal, já que o mel e a canela são os principais produtos que lembram essa festa tão querida para todas as crianças. Depois de amassar a massa com os ingredientes, ela é estendida e cortada em formas adequadas para biscoitos. Depois de assados podem ser decorados com creme caseiro - açúcar de confeiteiro e manteiga, mas neste caso recomenda-se consumir imediatamente.
Esses biscoitos não são tão dietéticos, mas certamente são úteis, visto que todos os ingredientes neles são necessários para o corpo em crescimento.
"Doces homenzinhos" - são feitos de migalhas. Para isso, você pode usar o resto do bolo ou fazer você mesmo com aveia moída, manteiga e açúcar de confeiteiro. Porém, a primeira opção é melhor, pois assim você não vai jogar fora o resto do bolo, mas vai transformá-lo em mais uma compra culinária. O meio do bolo restante é esmagado em migalhas e misturado com manteiga dessalinizada. Isso resulta em algo como uma massa que precisa ser moldada em bolas.
Para fazer um boneco de neve, pegue um palito ou um palito um pouco mais alto e faça três bolas de massa. Passe-os bem em raspas de coco (se não grudarem nas bolas, passe um pouco de manteiga derretida) e cole no palito. Açúcar em pó pode ser usado no lugar do coco, mas ele se molhará muito rapidamente. Use sementes de papoula para os olhos, um pedaço de pêssego ou uma fruta laranja para o nariz e uma cereja para sobremesa para a boca. A partir das migalhas você pode fazer outras figuras como a vovó Marta ou uma bola de futebol - aqui o papel principal é desempenhado pela sua imaginação, por nós - apenas a ideia.
Bolos de biscoito - para eles você vai precisar de biscoitos de chá, dependendo da preferência da criança, um pouco de manteiga e frutas de sua escolha - morangos adequados, framboesas, amoras e aqueles que são fáceis de amassar. Amassam-se os ingredientes e fazem-se bolinhas, que devem ser deixadas na geladeira para ficarem firmes. Após cerca de 2-3 horas, eles estão prontos. Eles se tornam muito saborosos e ao mesmo tempo úteis.
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