2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O problema da obesidade em crianças e adultos frequentemente reside não apenas em comer demais, mas também em consumir bebidas gaseificadas. Eles são um ótimo complemento para qualquer refeição e são os favoritos de muitas pessoas.
Mais de oitenta por cento das crianças e mais de cinquenta por cento dos adultos em idade ativa bebem pelo menos uma bebida gaseificada por dia. Setenta por cento do exame é carbonatado em casa.
Quando você bebe refrigerante, seu corpo também quer algo para comer. Se você substituir o refrigerante por água quando estiver com sede, não haverá aumento no apetite. Substituir refrigerantes por água reduz as calorias e reduzem seu número em mais de 200 por dia.
Refrigerantes são prejudiciais principalmente porque são altamente adocicadas. Isso geralmente leva à obesidade, especialmente quando você bebe muito refrigerante.
Refrigerantes ativar os processos de secreção de ácidos graxos por bactérias que vivem no estômago. Este processo é fortemente influenciado pela presença de açúcar, frutose ou adoçantes artificiais.
Os ácidos graxos são uma fonte de energia, mas seu excesso envia um sinal muito fraco ao cérebro de saciedade, fazendo com que o corpo queira mais comida. Isso come muito mais do que o corpo realmente precisa.
Pessoas que bebem duas ou mais bebidas gaseificadas por dia aumentam sua circunferência da cintura em dois a cinco centímetros por ano. O metabolismo de cada pessoa é diferente, então o ganho de peso é diferente.
Se você exagerar com bebidas carbonatadas, que não contém açúcar, mas apenas adoçantes artificiais, altera a flora gástrica, prejudica o metabolismo e perturba o estômago. Isto leva a obesidade.
Se você beber mais de duas bebidas carbonatadas por dia, em dez anos sua circunferência da cintura mais do que dobrará. Além de prejudicar a cintura, as bebidas carbonatadas também são perigosas porque alteram os níveis de insulina no corpo. Isso leva a muitos problemas de saúde.
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