2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O chiclete sem açúcar realmente enfraquece, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Rhode Island no outono passado.
Os especialistas decidiram descobrir como a goma de mascar afeta o peso humano e se também afeta a ingestão diária de calorias.
Os cientistas concluíram que a goma de mascar sem açúcar não só ajuda a reduzir a ingestão de calorias, mas também aumenta os custos de energia.
A equipe testou dois grupos de voluntários - aqueles que mascam chicletes e outros que não.
O primeiro grupo mascou chiclete todas as manhãs durante uma hora. Os pesquisadores concluíram que no almoço essas pessoas consumiram 67 calorias a menos. Eles também sentiam menos fome depois de mascar chicletes, cheios de energia e consumiam mais.
Como funciona a goma de mascar
Segundo os pesquisadores, a mastigação estimula os nervos e músculos da mandíbula e, por sua vez, envia sinais para a parte do cérebro responsável pelo apetite e pela saciedade.
Os autores do estudo também acreditam que mastigar cerca de 15 minutos por dia pode queimar mais de 50 calorias.
De acordo com outros estudos, a goma de mascar reduz o estresse e melhora a concentração.
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