2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A preguiça, por mais que seja condenada como um mau hábito, pode ser muito útil na luta contra a ingestão de excessos e junk food, segundo um novo estudo, citado pela Reuters.
A relutância das pessoas em se levantarem do sofá quando estão confortavelmente sentados pode ser útil na luta contra a obesidade, de acordo com os autores do estudo.
A escolha entre comer alimentos saudáveis ou não saudáveis depende de qual dos dois está mais próximo deles, estão convencidos de cientistas da Universidade St. Bonaventure, em Nova York.
Por exemplo, se um produto de baixa caloria, como uma maçã, estiver à mão, e uma pipoca prejudicial à saúde, sem dúvida deliciosa, estiver mais longe, as pessoas têm muito mais probabilidade de pegar a fruta.
O chefe do estudo é Gregory Privitera - ele é psicólogo e
conta que a ideia do estudo nasceu da experiência com os próprios filhos. Privitera explica que sempre que seus filhos lhe dizem que querem café da manhã, ele lhes diz que há uma tigela cheia de frutas na mesa da cozinha.
As crianças geralmente respondiam que não queriam comer deles. No entanto, o pai explicou que eles poderiam fazer o café da manhã que quisessem sozinhos. Depois de alguns minutos, as crianças voltam da cozinha com algumas frutas nas mãos.
Assim, o psicólogo descobriu que as pessoas têm mais probabilidade de buscar preguiçosamente o que está mais próximo delas do que de se envolver na preparação do desjejum desejado.
A pesquisa do psicólogo Gregory Privitre prova que a preguiça tem seu lado bom. Se você começar a colocar frutas e vegetais perto de você intencionalmente, em vez de chips prejudiciais à saúde, sua preguiça pode ser extremamente útil.
Porém, o problema surge quando, além de preguiçosa, a pessoa também é engenhosa. Por exemplo, se você deliberadamente colocar junk food mais perto de você, a teoria de que a preguiça o impedirá de comer demais está perdendo o significado.
Recomendado:
Cuidado Com Comer Demais Nos Feriados
Comer demais pode ser perigoso! Melhorar seus hábitos alimentares pode reduzir o risco de morrer de câncer desses órgãos na mesma proporção que parar de fumar: mama, cólon, pulmão, garganta, estômago, útero e talvez próstata e pâncreas. No Natal e no [Ano Novo}, os pronto-socorros ficam lotados de pessoas que exageraram na comida e no álcool.
Truques Psicológicos Para Evitar Comer Demais Nos Feriados
Na véspera das férias, cada vez mais senhoras entram em pânico, o que não está necessariamente relacionado com a preparação de uma mesa festiva. Na verdade, senhoras e alguns senhores mais vaidosos se preocupam com sua figura, conquistada com tanta dor, suor na academia e privações durante o ano.
Quais São As Consequências Para A Saúde De Comer Demais Nos Feriados?
Ocasionalmente todos nós comemos demais , mas existem muitas pessoas que cometem esse erro durante os feriados . Claro, as consequências de comer demais durante as férias são mais fáceis de prevenir do que eliminar. No entanto, nem sempre essa possibilidade existe, pois para evitar as consequências é necessário saber como e a partir de quais ingredientes é preparado o alimento.
Refrigerantes Nos Fazem Comer Demais
O problema da obesidade em crianças e adultos frequentemente reside não apenas em comer demais, mas também em consumir bebidas gaseificadas. Eles são um ótimo complemento para qualquer refeição e são os favoritos de muitas pessoas. Mais de oitenta por cento das crianças e mais de cinquenta por cento dos adultos em idade ativa bebem pelo menos uma bebida gaseificada por dia.
Esta Combinação De Alimentos Nos Faz Comer Demais
A combinação de um certo tipo de alimento nos faz comer demais pois estimula nosso cérebro à gula. Isso foi descoberto por cientistas da Universidade de Yale, escaneando o cérebro humano enquanto comia. Testes mostraram que, quando comemos alimentos que contêm gordura e carboidratos, tendemos a exageramos na quantidade de comida ingerida .
