2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Acredite ou não, os ingredientes do chocolate amargo contêm nutrientes ricos em antioxidantes e fibras solúveis, extremamente benéficos ao nosso sistema alimentar. Um estudo mostrou que o cacau contido em chocolate amargo natural, tem maior atividade antioxidante, polifenóis e flavonóides em comparação com mirtilos e açaí.
Através chocolate escuro podemos realmente acrescentar alguns anos às nossas vidas. Ele melhora a função cardíaca e protege o sistema cardiovascular, protege a pele dos danos ultravioleta prejudiciais e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Aqui estão alguns motivos para substituir o chocolate ao leite pelo escuro:
- Ajuda a melhorar a memória - os flavonóis encontrados no chocolate amargo demonstraram ter um efeito positivo na melhoria da memória. De acordo com um estudo Be Brain Fit da Harvard Medical School, beber duas xícaras de chocolate quente aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro por 2-3 horas, levando a uma melhor memória e habilidades de resolução de problemas;
- Chocolate escuro com sua ampla gama de antioxidantes protege e nutre a pele e as pessoas que o consomem têm significativamente menos rugas;
- Comendo um pouco de chocolate pode manter seu intestino saudável. Estudos descobriram que algumas bactérias no intestino lutam e fermentam os componentes do chocolate amargo, transformando-os em compostos antiinflamatórios absorvíveis que são bons para a saúde;
- Os flavonóis têm um efeito positivo no sistema cardiovascular, baixam a pressão arterial, previnem a coagulação e reduzem as plaquetas;
- Tornar os dentes mais saudáveis com compostos antibacterianos, impedir a formação de placa e biofilme e prevenir a formação de cáries nos dentes;
- Alguns estudos mostram que o chocolate amargo pode desempenhar um papel na regulação dos hormônios. De acordo com a revista Health cacau em chocolate amargo pode causar um efeito relaxante nas paredes dos vasos sanguíneos, o que reduz a pressão sanguínea e melhora a circulação sanguínea.
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Chocolate Amargo - O Que Precisamos Saber
Chocolate - A própria palavra evoca associações incríveis para um tipo de produto alimentar que atua não apenas nos receptores gustativos, mas também na consciência. Sob forte estresse, pegamos uma barra de chocolate para nos confortar. Infinitamente muitos gestos amáveis e românticos também estão associados ao chocolate.
Quão útil é O Chocolate Amargo
Com a própria expressão da palavra chocolate, queremos imediatamente encontrar algum pedaço de chocolate. Ele desperta imediatamente nossas papilas gustativas. Este é um dos alimentos mais amados por jovens e idosos, mas muitas vezes depois de comer uma barra de chocolate nos sentimos culpados.
Adicione Selênio Suficiente à Sua Dieta Com Esses Produtos
Selênio é um mineral , que se encontra naturalmente no solo, nos alimentos e em pequenas quantidades - na água. O selênio é um mineral e antioxidante extremamente importante para o corpo humano. O selênio é parte das enzimas protetoras antioxidantes.
E Você Distingue Entre Chocolate Amargo E Amargo?
O chocolate é considerada a iguaria mais popular e preferida não só das crianças, mas também dos adultos. Comemos em sua forma pura, adicionamos na confeitaria e quase sempre usamos para decorar pratos e bebidas. O chocolate mais comum é o chocolate ao leite, mas às vezes queremos algo diferente e charmoso.
Não Adicione Esses Produtos à Sua Salada Se Quiser Perder Peso
A salada é um dos alimentos que quase sempre aparece na lista de alimentos indicados para consumo em dietas. É adequado para almoços e jantares, podendo combinar todos os produtos. Mas há uma coisa muito importante que não deve ser esquecida.
