2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Homens e mulheres encontram doces pelos mesmos motivos. A fome por algo doce origina-se tanto das necessidades físicas quanto psicológicas de uma pessoa. Aqui estão algumas das principais razões pelas quais os homens encontram doces.
Açúcar e doces dão energia. Muitos homens pensam que as coisas doces aumentam a potência, mas apenas fornecem mais energia. Esta é uma das principais razões pelas quais os homens desejam doces. Eles consomem muito mais energia do que as mulheres e, respectivamente, precisam de muito mais.
Quando você se sente cansado ou estressado, especialmente quando não come há mais do que algumas horas, seu nível de açúcar no sangue está muito baixo e, como resultado, você se sente cansado, irritado, deprimido e tonto. Os alimentos doces aumentam os níveis de açúcar no sangue quase imediatamente e aliviam a fadiga e as alterações de humor associadas aos baixos níveis de açúcar no sangue.
As frutas doces estão cheias de vitaminas e minerais úteis que todo corpo precisa para se desenvolver adequadamente, então os seres humanos são programados para desfrutar de alimentos doces.
Por esse motivo, quando você ingere açúcar, seu cérebro absorve mais do aminoácido triptofano do sangue. Seu cérebro usa triptofano para produzir serotonina, um neurotransmissor responsável por sensações de bem-estar e bom humor.
O efeito sobre o seu humor é o mesmo se você comer frutas ou açúcar refinado, mas ainda assim, consumir açúcar refinado pode levar a grandes flutuações nos níveis de açúcar no sangue, resistência à insulina e desnutrição.
Muitas pessoas procuram conforto emocional ao comer alimentos e doces, o que pode ser especialmente reconfortante, pois aumentam os níveis de serotonina e fazem você se sentir mais feliz por um curto período de tempo.
Se você perceber que come alimentos doces porque está entediado, porque acha que eles o estão ajudando a enfrentar os problemas de sua vida, sua fome de doces pode ser uma resposta psicológica ao tédio ou ao mau humor. A fome de doces também pode ocorrer devido ao hábito.
Quando você come açúcar, seu cérebro libera opiáceos, substâncias químicas naturais que levam a sensações de prazer e felicidade. A pesquisa de drogas mostra que a heroína e a morfina estimulam o cérebro da mesma forma que o açúcar.
Infelizmente, é fácil tornar-se viciado em açúcar porque ele está presente em muitos dos alimentos que comemos. Ketchup e outros molhos, bebidas, lanches, iogurte e até pão semelhantes contêm quantidades prejudiciais de açúcar.
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