2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Por muitos anos, o uso de açúcar e a introdução de glicose no corpo foram considerados remédios eficazes para várias doenças do sistema cardiovascular, bem como para os sistemas nervoso e digestivo.
Recentemente, porém, cada vez mais cientistas acreditam que este produto deve ser usado o menos possível. Na idade adulta, o açúcar pode aumentar o colesterol prejudicial no sangue e interromper a função celular.
A acusação mais comum contra o açúcar é que ele não contém nada além de calorias puras - sem vitaminas, sem oligoelementos, sem fibras. No entanto, precisamos dele por causa de sua energia e sabor doce.
O açúcar entrou para a história da humanidade há apenas alguns séculos, depois que a cultura da cana-de-açúcar se generalizou, a partir da qual a iguaria rapidamente se tornou um produto de uso cotidiano.
Quando nossas almas estão pesadas, em momentos de depressão ou depois de passar por estresse, nossa mão alcança o doce. Na realidade, porém, o hábito de adoçar nossas vidas dessa forma só piora a situação desagradável.
O aumento do açúcar no sangue é uma reação natural do nosso corpo ao estresse, é um sinal para mobilizar forças. Com um estilo de vida sedentário e alto consumo de açúcar, seu nível no sangue está constantemente alto.
Isso faz com que o corpo sinta que está sob constante estresse. O açúcar é um produto viciante, quase como uma droga, e abandoná-lo está associado a desconforto. Causa nervosismo, irritabilidade e até dores de cabeça.
De acordo com o impacto em nosso corpo, o açúcar pode ser comparado a uma droga, dizem os especialistas. Isso nos dá uma forte onda de energia, seguida por uma queda - até que recarregemos com a próxima dose de geléia.
O efeito do açúcar no cérebro é comparável ao dos opiáceos - os doces causam uma sensação de felicidade, que, no entanto, dura pouco tempo. Depois disso, há uma queda acentuada no humor, que dura horas.
Gradualmente, você precisa aprender a não ser viciado em doces. Em vez de chocolate, coma um punhado de morangos ou frutas secas - eles contêm frutose e são tão doces quanto, mas muito mais úteis.
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No que se refere ao açúcar, procuramos evitá-lo ao máximo, seja ele branco ou marrom. Mas esse ingrediente faz parte da dieta das pessoas há milhares de anos. Além de seus efeitos negativos já conhecidos, o açúcar traz benefícios, ainda que não tão conhecidos:
A Cafeína Age Como Uma Droga
Poucas pessoas conseguem viver sem cafeína. As bebidas com cafeína estão entre as mais consumidas no mundo. De acordo com uma estatística, uma pessoa consome cerca de 200 mg de cafeína por dia. Isso equivale a 2 xícaras de café, 4 xícaras de chá ou 3 garrafas pequenas de Coca-Cola.
Comida Deliciosa Age Como Uma Droga
Comer em excesso com iguarias e gorduras no cérebro causa os mesmos transtornos do uso de cocaína ou heroína. Livrar-se de tal vício é muito difícil. Alimentos deliciosos e com alto teor calórico atuam no cérebro como uma droga. Esta conclusão foi alcançada por cientistas do Scripps Research Institute, na Flórida.
Proteja Seus Filhos Do Sorvete - Funciona Como Uma Droga Para Eles
Você se sente impotente diante da fome de sorvete? Você consegue suportar não comprar o prazer gelado quando sai para dar um passeio e uma sorveteria aparece na sua frente? Se sua resposta for não, então você deve saber que você não é o único, mas sim parte da maioria dos viciados em sorvete.
Açúcar é Uma Droga
Há muito que suspeitamos que o amor por bolos de chocolate e o consumo tardio de doces não se devem à ganância, mas sim à toxicodependência, à qual é difícil resistir. Por outro lado, é bom quando as suspeitas e teorias são comprovadas por fatos científicos.
