2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Mais e mais mulheres e homens hoje estão prontos para qualquer coisa para ganhar a forma e o peso "certos". Ainda assim, existem grandes variações na definição de metas. Alguns querem apenas ter uma boa aparência, enquanto outros mantêm um corpo esguio. No entanto, há muitas coisas fora da dieta e dos exercícios que afetam nosso peso corporal. Aqui estão alguns fatos interessantes sobre o peso que precisamos estar cientes.
A plenitude excessiva é hereditária. Em alguns genes, eles são os principais culpados pelo excesso de peso. As análises mostram que pessoas com certos genes têm metabolismo prejudicial à saúde. Após um estudo em grande escala, o gene de completude (FTO) também foi identificado. Uma pessoa com variações nesse gene ganha em média 3 quilos a mais do que quem não tem FTO em seu DNA. No entanto, esse fato não deve deixá-lo desesperado. Existem muitos bons exemplos de pessoas que, por meio de esforços apropriados, atingem o peso dos seus sonhos.
Também foi descoberto que o peso depende do número de células de gordura em seu corpo. Quanto maior a quantidade, maior a possibilidade de ganhar peso com facilidade. As células de gordura são formadas quando o embrião é formado - durante o terceiro trimestre da gravidez. Aos dois anos, eles se multiplicam e permanecem nesses níveis até a puberdade. Quando chegam à adolescência, aumentam novamente. O valor obtido fica retido pelo resto da vida. É preciso saber que a perda de peso só leva à contração das células de gordura, enquanto seu número permanece o mesmo.
Um fato interessante é que os Níveis Metabólicos Básicos (MA) mais elevados são responsáveis por atingir facilmente o peso ideal. Estudos mostraram que pessoas com OMN alto perdem peso com mais facilidade, enquanto pessoas com níveis metabólicos mais lentos são mais vulneráveis a ganhar peso e ter dificuldade para perder peso. No entanto, existem muitos remédios naturais que podem acelerar o metabolismo, o que leva a uma perda de peso mais rápida.
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