2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Hoje em dia é muito cómodo e moderno para uma pessoa comer em cadeias de fast food. Sim, eles oferecem muitas iguarias, mas são extremamente prejudiciais à saúde. Cheios de gorduras, açúcares e sódio, eles causam efeitos negativos irreversíveis e invisíveis no corpo.
Por exemplo, um hambúrguer com carne equivale a quase 2.000 kcal, e quando visto de outro ângulo, é como se comêssemos 10 donuts, 25 pedaços de bacon e batatas fritas com sal.
O consumo de uma fatia de pizza é tão prejudicial à saúde quanto nos dá 2.400 kcal e um alto teor de sal. Sabemos que o sal é muito prejudicial ao organismo, é a principal causa de retenção de líquidos e, consequentemente, aumenta a pressão arterial.
Alimentos congelados são tão prejudiciais e perigosos. Além de serem ricos em calorias, eles também têm um efeito negativo no corpo. Rico em vários aditivos inaceitáveis e prejudiciais à saúde, eles estão nos destruindo lentamente.
A comida dos nossos filhos também não é inofensiva, pelo contrário. As crianças são suscetíveis a qualquer anúncio de comida, seja salgado ou doce.
É importante que os pais estejam atentos ao cardápio, pois as comidas e bebidas deliciosas das lanchonetes são muito pobres em nutrientes, causando obesidade, que em idade precoce pode ser muito perigosa.
Vários especialistas excluem completamente o pão branco quente do menu, bem como várias frutas gelatinosas com muito açúcar adicionado.
A maioria dos tipos de bebidas doces é perigosa, como os shakes de chocolate, que são extremamente ricos em calorias, e as gorduras insaturadas da bebida são processadas por três dias. E quanto tempo demoramos para beber um batido - apenas 8 minutos.
Não devemos esquecer quando comemos que as papilas gustativas são ajustadas. Podemos ajustar o cérebro e a nós mesmos para uma alimentação mais saudável, para comer mais frutas e vegetais. Adicione um pouco de exercício e você sentirá a mudança.
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