2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Desintoxicação do corpo não é apenas uma nova moda de alimentação saudável, mas uma necessidade imposta pela necessidade de livrar nosso corpo de todas as toxinas que se acumulam na ingestão diária de alimentos, nem todas com conteúdo saudável.
Uma boa desintoxicação pode ser não apenas fácil, mas também deliciosa, se feita através dos alimentos. Pode ativar o trato intestinal para melhorar sua atividade, e o fígado e os rins para expelir toxinas acumuladas nos tecidos, órgãos e no sistema circulatório.
Existem alimentos que são ideais desintoxicante. Se incluídos no cardápio diário, eles apoiarão o trabalho do cólon e aumentarão a atividade dos órgãos internos. Aqui alimentos com o efeito de limpeza mais forte.
Alcachofra
Este vegetal é adequado para o fígado e os rins. A cinarina que contém é o melhor agente de limpeza da natureza. As fibras apoiam o trabalho do cólon e a quantidade mínima de calorias o torna adequado para pessoas com problemas de peso. A maneira mais saudável de comer é cozinhada no vapor. Também pode ser utilizado como complemento de saladas e diversos tipos de massas.
Vegetais de folhas verdes
A maioria desses alimentos é alcalinizante. Eles purificam o sangue porque contêm muita clorofila. Rúcula, repolho, alabastro, espinafre são todos representantes de folhas verdes, que são adequadas para adicionar em saladas, vitaminas de frutas e vegetais.
Limão
As propriedades benéficas deste cítrico são numerosas e bem conhecidas. Todos estão familiarizados com essa fruta como fonte de vitamina C, mas ela também contém substâncias alcalinizantes que ajudam a remover os depósitos tóxicos do corpo. Um copo de água morna com limão todas as manhãs é um ótimo começo de dia, que não só hidrata o corpo, mas também estimula o trato gastrointestinal.
Cúrcuma
O Ayurveda usa essa especiaria como desintoxicante do fígado. Nele, a curcumina processa venenos e protege o corpo contra a inflamação. É mais utilizado como complemento de vários pratos - arroz, ovos ou massa.
Nozes e sementes
Nozes, amêndoas, nozes de cedro, bem como amendoim, cânhamo e cânhamo contêm ácidos graxos ômega-3 que protegem contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Vitamina E e antioxidantes também são confiáveis ajudante na limpeza do corpo de acumulações tóxicas.
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Alimentos Com Efeito Hipnótico
Se você teve um dia agitado e quer se deleitar com Morfeu assim que chegar em casa antes de ir para a cama, tenha uma boa noite de sono com o jantar, que o ajudará a adormecer mais rápido. Os especialistas aconselham você a ajustar o menu para que contenha os seguintes alimentos - salmão, feijão, iogurte, espinafre e muito mais.
Alimentos Com Efeito De Limpeza No Corpo
Quando falamos sobre purificação do corpo de toxinas prejudiciais , a comida é realmente o melhor remédio. Você ficará surpreso ao saber que muitos de seus favoritos os alimentos limpam os órgãos desintoxicantes do corpo humano como o fígado, intestinos, rins e pele.
Alimentos Para A Limpeza E O Sistema Linfático
O corpo humano sem a presença de vasos linfáticos nele, estará em constante perigo de muitos microorganismos patogênicos. Isto é sistema linfático , que desempenha o papel de um filtro biológico que protege o corpo de vírus, bactérias, células cancerosas e outros fatores negativos da ecologia moderna.
Os Dois Remédios Mais Poderosos Para Sangue E Limpeza Arterial
Para manter uma boa saúde geral e, finalmente, permanecer vivo, você precisa manter suas artérias limpas e livres de toxinas e bactérias. Todos vocês sabem que seu papel principal é transportar nutrientes e oxigênio para todas as partes do corpo.
As Ervas Mais Fortes Com Um Efeito Comprovado
Existem inúmeras ervas que são cultivadas por pessoas ao redor do mundo, mas algumas delas têm um efeito comprovado e também são usadas na medicina tradicional. Aqui estão os mais fortes deles e suas propriedades curativas. Cebola siberiana - ele pertence à família da cebola.
