2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Quando falamos sobre purificação do corpo de toxinas prejudiciais, a comida é realmente o melhor remédio. Você ficará surpreso ao saber que muitos de seus favoritos os alimentos limpam os órgãos desintoxicantes do corpo humano como o fígado, intestinos, rins e pele.
Proteja-se dos efeitos nocivos da poluição, do fumo passivo e de outras toxinas comendo deliciosas frutas, vegetais, nozes, óleos e leguminosas.
Aqui estão 6 alimentos que o ajudarão a impulsionar seu metabolismo, melhorar a digestão e limpar seu corpo, enquanto perde peso e fortalece seu sistema imunológico.
Alcachofra
Alcachofra apoia a função hepática, o que, por sua vez, ajudará para limpar o corpo de toxinas e outras coisas que você não precisa. A alcachofra aumenta a produção de suco biliar no fígado, o que ajuda a decompor os alimentos e a absorver seus nutrientes do corpo.
Maçãs
As maçãs são ricas em nutrientes maravilhosos - fibras, vitaminas, minerais e muitos fitoquímicos úteis, como D-glucarato, flavonóides e terpenóides. Todas essas substâncias são utilizadas no processo de desintoxicação.
Amêndoas
As amêndoas são as nozes com maior teor de vitamina E. Elas também são muito ricas em fibras, cálcio, magnésio e proteínas utilizáveis que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue e remover as impurezas do intestino.
Espargos
Os espargos não só ajudam desintoxicação do corpo, mas pode ser de grande benefício no combate ao envelhecimento, prevenção do câncer e doenças cardiovasculares. Os espargos são conhecidos por suas propriedades antiinflamatórias, bem como por sua capacidade de limpar o fígado.
Abacate
Os abacates são muito ricos em antioxidantes. Pode reduzir o colesterol e dilatar os vasos sanguíneos. O abacate contém um nutriente chamado glutationa, que bloqueia pelo menos 30 agentes cancerígenos diferentes enquanto ajuda o fígado a se livrar dos produtos químicos sintéticos.
Manjericão
O manjericão tem propriedades antibacterianas e é rico em antioxidantes que protegem o fígado. Os ingredientes ativos são terpenóides. O manjericão é uma ótima ferramenta para melhorar a digestão e desintoxicação. Ele também suporta a função renal e também atua como um diurético para ajudar o corpo para expelir toxinas indesejadas.
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Os Grãos De Cacau Têm Um Efeito Purificador No Corpo
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