2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A exaustão ou a fadiga podem ocorrer por vários motivos, especialmente se você sofre de alguma doença. Também é um sinal de fadiga mental, mas também pode ser um sinal, por exemplo, de desenvolver anemia ou outra doença.
Oferecemos-lhe uma combinação de ervas que tem um efeito calmante e fortalecedor no cansaço causado por razões emocionais.
Uma receita de ervas contra a fadiga mental
Raízes de valeriana - 20 g
Flores de sabugueiro pretas - 20 g
Flores de camomila 20 g
Flores de lavanda 20 g
Flores de tília de folhas grandes - 20 g
Método de preparação: Misture as ervas com a proporção indicada. Pegue 3 colheres de chá da mistura, despeje 3 colheres de chá de água e cozinhe por 5-10 minutos. Tensão. Beba 3 vezes ao dia uma xícara de decocção quente. Recomenda-se consumir três porções de aveia adoçada com mel três vezes ao dia para evitar a constipação que as nozes podem causar.
O longo inverno, aliado à falta de luz solar e vitaminas, leva muitas pessoas ao chamado cansaço primaveril. Esse nome se refere ao cansaço que ocorre principalmente durante a mudança das estações, o que em si não é uma doença. A fadiga da primavera é eliminada com sucesso com a ajuda da combinação de ervas proposta de:
Caules e raízes de dente de leão - 40 g
Talos de mil-folhas - 20 g
Caules de ivy samobayka - 20 g
Decorre do fluxo da Páscoa - 20 g
Talos de leite de cobra - 20 g
Método de preparação: Misture as diferentes ervas na proporção especificada. Coloque 3 colheres de chá. da mistura 3 colheres de chá. água e cozinhe por 5-10 minutos. Tensão. Beba 3 vezes ao dia um copo de água morna.
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