2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Pessoas que consomem bebidas dietéticas se permitem comer mais alimentos não saudáveis do que outras, de acordo com a revista Time, citando um novo estudo. Quase todos os entrevistados acreditam que por causa das calorias economizadas com a bebida podem ser recompensados com algo saboroso.
Então, se você já viu um filme, por exemplo, em que eles pedem um hambúrguer duplo com batata frita e acabam com um carro diet, não se surpreenda.
O estudo foi conduzido por cientistas da Universidade de Illinois. Os especialistas rastrearam os hábitos alimentares de mais de 22.000 americanos adultos. Eles foram observados por uma década, explicam os cientistas. Basicamente, os especialistas estão atentos à ingestão diária de calorias que as pessoas consomem.
No entanto, os cientistas observaram principalmente alimentos que não pertencem a nenhum grupo importante. São alimentos ricos em cloreto de sódio, colesterol, açúcar, gordura e, portanto, pobres em nutrientes. Esses alimentos são batatas fritas, biscoitos e muito mais.
Os pesquisadores também se concentraram no consumo de cinco tipos de bebidas que os participantes bebiam com frequência - bebidas diet, bebidas com açúcar, café, álcool e chá. Mais de 90 por cento dos entrevistados consumiram alimentos não saudáveis diariamente, disseram os resultados.
Café e bebidas sem açúcar consumiram menos calorias do que aqueles que preferiam bebidas açucaradas e álcool. Por outro lado, os amantes da bebida obtinham a maior parte de suas calorias de junk food.
Os pesquisadores concluíram que aqueles que têm o hábito de beber bebidas dietéticas acham que é justo comer junk food. Assim, eles podem comprar guloseimas diferentes todos os dias - um pacote de batatas fritas, muffins e muito mais.
Para ter o efeito das bebidas dietéticas, é preciso ter cuidado com o que se come. Os especialistas de Illinois são categóricos. A perda de peso depende em grande parte se comemos alimentos saudáveis, não apenas se bebemos uma bebida diet, concluem os pesquisadores.
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