2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Pessoas que beberam bebidas dietéticas carbonatadas ganharam quase três vezes mais gordura do que aquelas que não o fizeram, descobriu um novo estudo publicado no American Journal of Geriatrics.
O estudo analisou dados obtidos de 749 pessoas com 65 anos ou mais. Eles foram solicitados a fornecer aos cientistas informações sobre quantas bebidas carbonatadas eles bebem por dia e quantas das bebidas são dietéticas. O estudo durou nove anos.
O estudo descobriu que as pessoas que não beberam bebidas dietéticas ganharam apenas 2% de gordura nesses nove anos. Os amantes de bebidas dietéticas, que os tomam regularmente, aumentam a gordura da barriga em 13 por cento, e aqueles que não bebem regularmente - em 5 por cento.
A pesquisa mostrou que, como resultado do consumo de refrigerantes diet, as pessoas ganham peso principalmente na área da cintura. No entanto, esta é uma tendência extremamente preocupante porque a barriga é um local ruim para o excesso de gordura. A gordura visceral acumulada aumenta o risco de doenças cardiovasculares, inflamação e diabetes tipo 2.
Os autores consideram os resultados impressionantes. Com eles, conseguem provar que os adoçantes de baixo teor calórico podem ser extremamente perigosos para a saúde. Embora os cientistas ainda estejam intrigados com os mecanismos que as bebidas carbonatadas na dieta levam ao efeito colateral do ganho de peso, eles têm algumas idéias. Embora sem açúcar, as bebidas carbonatadas contêm substâncias 200-600 vezes mais doces que o açúcar.
O açúcar normal tem inibidores de calorias, diz a autora do estudo e líder da equipe, Dra. Helen Hazuda, professora de medicina do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em San Antonio. Um deles é que causa saciedade - uma sensação de plenitude ou satisfação.
Seu corpo o usa para saber que o sabor doce significa que você está consumindo calorias. Se não queimarem, isso significa gordura extra. No entanto, adoçantes artificiais confundem nossos corpos e enfraquecem a conexão em nossos cérebros. Assim, o corpo não pode nos dizer que estamos fartos, o que, por sua vez, nos faz querer mais e com isso ganhamos peso, acrescentou.
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