2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A desintoxicação do corpo humano é muito importante. No século 21, as pessoas comem o que tem na loja e muito poucos de nós ainda pensam no que comemos e bebemos todos os dias. Poucas pessoas comem alimentos naturais.
A obesidade não faz bem para nós e nem para a nossa saúde - afeta não só a nossa aparência, mas também a nossa saúde, que é uma das coisas mais importantes da vida, porque se uma pessoa não for saudável, não conseguirá muito coisas.
Recomendo uma dieta que já foi testada e realmente funciona, mas se houver perseverança. Felizmente, não tenho esses problemas, mas minha namorada perdeu 23 kg em 20 dias com essa dieta. Os primeiros dias foram difíceis, mas depois ela conseguiu. Ele decidiu, apertou e alcançou. Aqui está a dieta:
Escolha o chá de sua preferência, aconteça o que acontecer: menta, tomilho, chá preto, bolo, tília, etc. Leve também 1 kg de maçãs.
Durante duas semanas pela manhã, ao se levantar, coma uma maçã e depois de duas horas faça seu chá preferido. Então você alterna maçã e chá a cada duas horas todos os dias, começando com a maçã.
Você encontrará a diferença não apenas no peso. Você vai começar a se sentir melhor e fisicamente. A maçã o manterá satisfeito e ao mesmo tempo limpará seu corpo das toxinas acumuladas.
Após essas duas semanas você começa com uma alimentação leve com alimentos como sopa de legumes, sopas de natas, produtos cárneos são recomendados apenas frango e fervido com um pouco de óleo e se possível com sal rosa ou sem ele. Se você toma café, experimente o descafeinado, se não desistir há duas semanas, com uma fatia de pão preto.
Mantenha essa dieta leve por 20 dias. Será perfeito se combinar a dieta com uma certa dose de desportos. Não será nada mau ir ao ginásio pelo menos duas horas por dia, passear no parque, dar um passeio no bosque no verão - subir no bosque dilata as vias respiratórias, o ar puro também te beneficiará.
A dieta pode ser feita uma vez por mês apenas para desintoxicar o corpo. Em seguida, o mesmo procedimento, exceto que a alternância de maçã com chá a cada duas horas, será dentro de uma semana.
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