2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Ganhamos quilos extras por causa de nosso comportamento em um determinado momento do dia. A opinião é de pesquisadores da Austrália e do Reino Unido, que realizaram estudo recente na área.
De acordo com os cientistas, alguns processos cerebrais nos levam a buscar waffles, bolos, batatas fritas, lanches e outros alimentos gordurosos ou ricos em açúcar branco à tarde.
No entanto, se sucumbirmos a essa atração, nosso peso começará a aumentar dramaticamente. É por isso que devemos escolher o nosso menu da tarde e da noite com muito cuidado.
Concluímos que ganhamos mais peso por comer bombas calóricas na segunda metade do dia, após estudar o comportamento de trezentos jovens do sexo frágil.
Estudos mostram que, à medida que a noite se aproxima, o cérebro desenvolve uma atitude específica em relação a alimentos ricos em sal, especiarias, gorduras e açúcar industrial.
Por causa desse truque, waffles, donuts, croissants e todas as outras iguarias ricas em gorduras trans parecem ainda mais tentadoras.
Portanto, se você quer perder peso, tente não sucumbir à sua afinidade por junk food à tarde, concluem os cientistas.
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