2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos sabem que na hora de seguir uma dieta alimentar, para ter um efeito melhor, deve haver atividade física. Podemos fazer os exercícios em casa, depois de abrirmos os olhos, podemos correr no parque, andar de bicicleta, ir à academia, inscrever-se para dançar, etc. Existem milhares de maneiras de manter a forma por meio de exercícios e esportes.
Acontece que seguir uma dieta e fazer exercícios não é suficiente. Podemos ajudar e acelerar o processo de emagrecimento somente com a ajuda do Tetris.
Jogue Tetris em apenas três minutos e isso o distrairá do pensamento de fome. Os cientistas acreditam que jogos clássicos, como o Tetris, distraem a pessoa de seu desejo por comida e ela deixa de imaginar qualquer guloseima.
Os especialistas chegaram a esta conclusão após a realização de um estudo em que participaram vários voluntários. Todos foram solicitados a avaliar sua fome em vários critérios diferentes - duração, obsessão e força.
Uma parte dos voluntários jogou Tetris por três minutos, enquanto os outros esperaram o jogo carregar. Os resultados do estudo mostram que aqueles que realmente jogaram experimentaram 24% menos fome do que as pessoas que não o jogaram.
O estudo foi realizado na Universidade de Plymouth e, segundo cientistas, o estudo é útil não só para quem quer perder peso e seguir uma dieta alimentar, mas também para quem está tentando parar de fumar ou de beber.
O chefe do estudo, o professor Andrade, explica que na verdade o pensamento obsessivo da fome dura apenas alguns minutos. Por meio deles se pensa o que se pode comer e o quão satisfeito e feliz se sentirá depois. Freqüentemente, esses pensamentos levam ao consumo de algo do qual se abstém.
O jogo do Tetris vai evitar que seu cérebro imagine tais imagens e, sem imagens em sua mente, o desejo e a fome vão desaparecer rapidamente, disse o Prof.
A Tetris foi fundada em 1984 em Moscou, e o inventor do jogo em Alexei Pazhitnov. Em apenas cinco anos, o jogo se tornou popular em todo o mundo - hoje em dia, mais de 170.000 cópias de Tetris foram vendidas.
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