2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Há muito se sabe que a maioria das cadeias de fast food oferece comida deliciosa, mas extremamente prejudicial. E embora estejamos todos cientes dos problemas de obesidade, colesterol alto e danos ao coração que vêm com o consumo regular de tais produtos, a maioria dos restaurantes de fast food está quase sempre cheia de pessoas.
Recentemente, especialistas em alimentos do Reino Unido opinaram que batatas fritas e hambúrgueres deveriam ser proibidos por lei porque seu consumo regular pode causar bloqueio dos vasos sanguíneos, derrame, aterosclerose e muito mais.
Especialistas dos Estados Unidos divulgaram estatísticas sobre o conteúdo calórico de um sanduíche das redes de fast food mais populares.
O número chocante de calorias em um hambúrguer simples está perto de 1.500! Um Bigmack contém cerca de 700 calorias.
Se esses números não dizem nada, no primeiro caso 1500 é a ingestão calórica diária para uma senhora elegante, e se você está acostumado a comer no McDonald's, não deve comer mais do que 2 sanduíches por dia e nada mais.
Um outro problema é que se você comer apenas fast food, logo ficará doente e isso é quase 100% garantido. Quase não há substâncias úteis nesses alimentos.
No entanto, algumas redes às vezes oferecem saladas frescas. Se você combinar uma salada com uma ou duas coxas de frango, escolherá o menos maléfico.
Para queimar calorias de um hambúrguer com alto teor energético de "calorias vazias", é necessário suar na academia por 3 horas, nadar por cerca de 2 horas, caminhar por cerca de 4 horas ou treinar tae-bo por 2 horas.
No entanto, nem todas as cadeias de fast food oferecem esse alimento pouco saudável. Sobretudo no nosso país existem muitos snack-bares que permitem uma grande escolha entre os pratos cozinhados e os que estamos habituados a comer desde pequenos.
Os sanduíches em alguns restaurantes de fast food que não são feitos com carne frita contêm cerca de 300-350 calorias.
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