2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Hoje oferecemos a você 15 sistemas de perda de peso estrelas que realmente funcionam. Experimente - vai funcionar!
1. Angelina Jolie
“Se preciso entrar em forma muito rapidamente, elimino o açúcar do meu cardápio. Como peixe e carne, legumes cozidos no vapor e bebo leite de soja. Depois do nascimento dos meus gêmeos, comi muito peixe - salmão com tomate e muesli no café da manhã, cavala e peixe atum com salada no almoço e no jantar.
2. Jennifer Lopez
"Não sou fã de dietas. Todas essas pessoas que nunca comem fora ou desistem de laticínios parecem estranhas para mim. Eu apenas como devagar. E eu escuto meu corpo. Meu corpo sempre sinaliza para mim se eu começar a exagerar."
3. Beyonce
"Sem álcool, pão e carne vermelha. Eu como frango grelhado, espinafre e brócolis cozido no vapor. E para sobremesa - geleia sem açúcar."
4. Britney Spears
"Quando quero perder peso, até proíbo frutas e sucos por causa do açúcar. Como frango, arroz, salmão. Coma até 1.200 calorias por dia."
5. Liz Hurley
"O mais importante é comer porções pequenas. Talvez com frequência. Quando tenho que perder peso, como peixe grelhado, arroz cozido e vegetais - uma combinação perfeita."
6. Catherine Zeta-Jones
"Eu bebo leite desnatado e como carboidratos, mas só até as 17 horas. Isso é tudo."
7. Claudia Schiffer
"Infelizmente, não pertenço a essas mulheres que comem e não engordam. Não bebo álcool - mesmo nos feriados. Meu café da manhã é com frutas e chá com mel. Almoço - salada de legumes ou sopa. Jantar - peixe ou frango com vegetais "Eu sigo este regime não apenas para ter um corpo esguio. Quanto mais magro você é, mais enérgico você tem."
8. Lindsay Lohan
"Eu como sushi. Desisti de produtos feitos de farinha. Meus amigos também comem comida japonesa."
9. Mariah Carey
"Sopa e peixe cozido sem sal e temperos. É duro, mas é assim."
10. Christina Aguilera
"Se preciso perder peso, começo a monitorar os carboidratos que como e gradualmente reduzo sua quantidade na minha porção diária."
11. Eva Longoria
"O que sempre ajuda você a ficar em forma é o peixe. É muito mais útil para a sua figura do que a carne."
12. Kelly Osbourne
"Livre-se do microondas. Você vai parar de comer junk food. Comece a comer alimentos frescos. Comece a comer algo fresco."
13. Cindy Crawford
"Pare de morrer de fome! Basta beber bastante água."
14. Kate Winslet
"Eu tento comer o mínimo possível em restaurantes onde eles colocam muitos aditivos ou temperos nos pratos. Eu evito o álcool. Eu só posso comprar um copo de Chardonnay depois de um treino duro na academia."
15. Heidi Klum
Minha lei é: 'Não há pão na mesa!' “Se você quiser comer carboidratos - coma lentilhas. De 7 a 19 divida seu cardápio em cinco refeições.”.
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