2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Megan Markle tem uma ótima aparência, que é influenciada por uma alimentação saudável. Recentemente, a ex-atriz revelou o segredo de sua aparência saudável ao compartilhar sua receita favorita de um café da manhã desintoxicante.
Em entrevista ao site EyeSwoon em abril de 2015, a ex-estrela de força maior e agora esposa do príncipe britânico lançou luz sobre o que ela prefere para o café da manhã: Açaí Bowl, suco fresco ou verde, Megan respondeu.
Ela acrescentou que, se estiver em um hotel, provavelmente pedirá ovos cozidos e pão de abacate torrado.
O que é uma tigela de Açaí?
Grosso modo, esta é uma tigela de frutas à base de Açaí bagas ou Açaí em pó. Várias frutas, aveia, iogurte ou fresco são adicionados a ele. Deve-se notar que este prazer não é barato. Como obter frutas frescas é problemático, recomenda-se consumi-las quase nas primeiras horas após a colheita da árvore. E o pó custa de $ 10 a várias centenas.
A receita moderna da Duquesa para uma aparência saudável
Aqui estão os ingredientes para Café da manhã desintoxicante de Megan Markledo qual você precisa fazer sua tigela saudável.
Leite de amêndoa - gorduras saudáveis para firmar a pele e reduzir a inflamação;
Meia banana - fruta rica em potássio, vitaminas E e C, que contribuem para a clareza e brilho da casca;
Frutas congeladas ou frescas (framboesas, mirtilos, morangos);
O mel de Manuka é o melhor agente antibacteriano, antiinflamatório, antiviral e antifúngico. Conhecida por suas propriedades nutritivas e hidratantes que deixam a pele macia e radiante e melhoram a produção de elastina;
Pólen de abelha - rico em vitaminas e minerais que ajudam a estimular o fornecimento de sangue a todas as células da pele, desintoxicar o corpo e reduzir o aparecimento de rugas;
Flocos de coco - ricos em fibras, que estimulam a produção de colágeno e mantêm a pele fresca e saudável;
Açaí em pó - cheio de ômega benéfico, antioxidantes, proteínas e fibras para melhorar a saúde da pele e do cabelo.
Misture um pacote de açaí com 1/3 xícara de leite de amêndoa em uma batedeira com meia banana e um punhado de frutas. A mistura deve ser espessa e, portanto, o leite deve ser adicionado aos poucos.
Coloque a mistura resultante em tigelas fundas, polvilhe por cima com flocos de coco, coloque frutas frescas, banana fatiada, despeje mel e polvilhe com pólen de abelha. Isso é ótimo café da manhã para desintoxicação.
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