2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quase ninguém assistiu ao casamento de Megan Markle e do Príncipe Harry e não percebeu o quão grande é a Duquesa de Sussex.
Durante a cerimônia fenomenal, a americana de 36 anos conseguiu mostrar estilo, classe e corpo que não tinha aos 20 anos.
Acontece, porém, que ela conseguiu tudo isso com seu regime anti-envelhecimento, que ela vem seguindo há algum tempo. Megan tenta comer alimentos vegetais durante a maior parte da semana e, em alguns casos, permite-se algumas iguarias proibidas.
Veja abaixo como fica Dieta de Megan Markle. Experimente se quiser ser irresistível no seu casamento ou se quiser apenas entrar em forma para o verão.
Café da manhã: Frutas, farelo, iogurte, água com suco de limão
Almoço: Salada com vegetais folhosos, queijo ou outra fonte de proteína
Lanche: Vegetais com folhas e / ou smoothies de frutas
Jantar: Frutos do mar e massas frescas
Claro, não apenas a nutrição adequada é responsável pelo belo corpo de Megan. A americana admite que pratica regularmente ioga quenteo que ainda mais a ajuda a queimar calorias.
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