2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os superalimentos modernos sempre têm preços mais altos e geralmente a maioria das pessoas não tem dinheiro para comprá-los. Por outro lado, na nossa cozinha e nas nossas latitudes existem produtos que também apresentam excelentes propriedades para a saúde e que podemos comprar a preços muito mais acessíveis. Aqui estão os produtos típicos da cozinha búlgara.
Beterraba
A beterraba é extremamente rica em vitaminas e minerais vegetais e ajudam a limpar o fígado. Além disso, seu uso irá limpar as toxinas acumuladas na vesícula biliar, rins. Por último, mas não menos importante, estabilizará os níveis de açúcar no sangue;
Batatas
A batata contém muitas substâncias úteis (vitaminas, potássio, ferro, fósforo, etc.), e para ser realmente boa para o corpo, você precisa comer assada;
Espinafre
Quase nada pode ser dito sobre este vegetal de folhas verdes que surpreenderá seus fãs. A clorofila, que torna o espinafre verde, é muito semelhante em composição à hemoglobina no sangue. Em outras palavras - seu consumo regular melhorará a composição do sangue e aumentará as defesas do corpo.
Alho e Cebola
Esses dois vegetais contêm uma grande quantidade de ingredientes que fortalecem o sistema imunológico, têm ação antibacteriana e são definidos como um antibiótico natural.
Prumo
O feijão é um grande competidor de carne e peixe em termos da quantidade de proteína que contém - 75%. Além disso, possui vitaminas e carboidratos suficientes, caroteno, potássio, cobre, zinco, etc.
Nozes
As nozes são as mais ricas em ácidos graxos ômega-3 das nozes, e as gorduras vegetais que elas contêm protegem contra inflamação, artrite e até asma.
Framboesas
As framboesas são frutas maravilhosas e cheirosas, quase sem calorias, mas com uma grande quantidade de minerais e vitaminas. Eles contêm antioxidantes valiosos que ajudam o processo digestivo. Além disso, são especialmente úteis para a função renal.
Abóbora
A abóbora é especialmente rica em vitamina C - também contém vitamina E, uma grande quantidade de beta-caroteno. É útil para o estômago, coração, ajuda nos problemas oculares, etc. Também se sabe que a abóbora tem um efeito rejuvenescedor e é um afrodisíaco natural.
Melão
A melancia é uma fruta refrescante do verão e tem um efeito preventivo em alguns tipos de câncer. Ele também tem um alto teor de potássio, que ajuda a regular a função cardíaca. Por último, mas não menos importante, a melancia limpa perfeitamente o corpo de toxinas e as sementes são boas para os rins.
Frango
O frango é uma excelente fonte de zinco, que regula o apetite e os níveis de testosterona nos homens. Ele também contém proteínas, fósforo, cálcio e muito mais. Reduz os níveis de estresse.
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Uma Lista De Superalimentos Que Têm Um Lugar Na Sua Mesa
Sob superalimentos geralmente considerados são os produtos de alto valor nutricional. Esses alimentos auxiliam no tratamento ou prevenção de diversas doenças, melhoram nossa aparência e melhoram nossa saúde. Os superalimentos estão se tornando cada vez mais populares e preferido por veganos e vegetarianos.
Superalimentos: Chlorella
Clorela (Chlorella) são um tipo de alga verde. Elas foram descobertas pelo microbiologista britânico Martinus Willem Bayerink em 1890. Devido ao alto teor de proteínas, vitaminas e outros nutrientes, essas algas foram declaradas um superalimento.
Superalimentos Contra Diabetes
Diabetes é uma doença crônica em que nossa dieta é essencial. A regulação e controle dos produtos consumidos podem melhorar significativamente a condição do corpo e reduzir os níveis de insulina aos limites normais. Isso ajuda a combater a doença a longo prazo.
Produtos Tradicionais Franceses Que São O Orgulho Dos Habitantes Locais
Nas linhas a seguir, vamos realmente escrever apenas sobre Produtos franceses que são motivo de orgulho para os locais, não para as especialidades francesas. Como é muito claro para nós, a cozinha francesa é insuperável, e não em um ou dois parágrafos.
Análogos De Produtos Não Tradicionais
Você nunca gostou de uma receita, mas com um suspiro de ressentimento a ignorou por entender que precisa de produtos difíceis de encontrar ou caros? Com alguns truques, você mesmo pode criar análogos desses produtos não tradicionais. O vinagre balsâmico, que é a base de muitos molhos, é feito com uvas especiais Trebiano da província de Modena ou Reggio Emilia na Itália.
