2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Alguns alimentos devem ser evitados a todo custo durante o verão por causa de seus altos níveis de açúcar e gordura, que não são bons para o corpo no calor.
1. Bebidas carbonatadas - além de não matar a sede, as bebidas carbonatadas aceleram a desidratação do corpo por conterem grande quantidade de açúcar.
A hidratação do corpo é extremamente importante durante os meses de calor, por isso precisamos ficar longe de refrigerantes;
2. Carne gorda - as gorduras das carnes mais gordas e especialmente da carne de porco também não são úteis no verão. Esses bifes e espetos devem ser evitados, especialmente se forem torrados porque contêm substâncias cancerígenas, lembram os especialistas em saúde;
3. Enchidos - enchidos, salames e patê lembram muito a carne verdadeira no paladar, mas a verdade é que não o são. Eles estão cheios de vários intensificadores e gorduras, por isso devemos evitá-los;
4. Produtos de chocolate - devido ao seu alto teor de açúcar, os bolos de chocolate também não são recomendados para o corpo. Não há nada de errado em comer chocolate com moderação, mas se ele fizer parte de um bolo ou torta, devemos pensar duas vezes antes de comê-lo;
5. Chips - cerveja e chips são uma combinação clássica para o verão, mas especialistas lembram que chips são carregados de gordura, o que não reflete bem no calor;
6. Cremes de manteiga - todas as guloseimas deliciosas cobertas com creme de manteiga são completamente proibidas no verão. A quantidade de gordura neles é tão alta que, mesmo em climas mais frios, são prejudiciais à saúde;
7. Maionese - evite comer maionese no verão, mas se comer, inspecione bem, pois no calor estraga muito mais rápido que o normal;
8. Fast food - as maiores fontes de gorduras prejudiciais à saúde são fast food, como hambúrgueres, sanduíches e batatas fritas. Portanto, devemos removê-los completamente de nosso menu no verão.
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