2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os alimentos que listaremos nas linhas a seguir melhoram a digestão e o metabolismo. Eles removem toxinas e fortalecem o sistema imunológico.
1. Maçãs - são ricas em vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos. Todos eles estão envolvidos na desintoxicação. As maçãs também são ricas em pectina, que purifica os metais do nosso corpo.
2. Amêndoas - são ricas em cálcio, proteínas, magnésio e fibras. As amêndoas limpam os intestinos e reduzem o açúcar no sangue.
3. Manjericão - é rico em antioxidantes e terpenóides. Melhora a digestão e desintoxicação. Protege o fígado e melhora a função renal.
4. Repolho - contém enxofre, que ajuda o sistema excretor a expelir as toxinas. É rico em indol-3-carbinol, que ajuda a interromper o crescimento das células cancerosas.
5. Dente-de-leão - a raiz do dente-de-leão filtra as toxinas, melhorando a atividade do pâncreas. O dente-de-leão é rico em fitonutrientes, minerais e antioxidantes que limpam o trato digestivo e melhoram a função hepática.
6. Dill - rico em fibras, vitamina C, vitamina B e ácido fólico. Melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. Protege contra o câncer de cólon.
7. Alho - rico em enxofre. É adequado para desintoxicação. Ele contém propriedades antibióticas que fortalecem o sistema imunológico e tem um efeito curativo.
8. Limão - libera enzimas que ajudam a transformar as toxinas em substâncias solúveis em água. Isso torna mais fácil se livrar das toxinas. O limão ajuda a limpar o fígado.
9. Salsa - rica em vitaminas e beta-caroteno. Tem efeito diurético e protege os rins e a bexiga.
10. Cúrcuma - é rica em antioxidantes e curcumina, daí vem sua cor amarela. A cúrcuma é ideal para a limpeza de toxinas. Ele protege contra problemas alimentares e doenças do fígado.
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