2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sabe-se que o iogurte é um produto muito útil, e descarregar um dia com iogurte não só ajuda a emagrecer, mas melhora o estado geral do corpo.
O dia de descarga com iogurte limpa o estômago de toxinas. Para um dia como esse, você precisa se abastecer de bioiogurte, pois isso ajudará a purificar o corpo mais rapidamente.
A este respeito, iogurtes com bactérias vivas, como Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus são muito úteis.
Para um dia de descarga com iogurte, você precisa de dois baldes de iogurte. Se você não aguenta o dia todo só com iogurte, coma duas laranjas ou duas maçãs.
Você pode substituir a fruta por 50 gramas de muesli ou 50 gramas de frutas secas como figos, tâmaras, Açaí ou Maki. Além do iogurte, você deve beber um litro e meio de água.
Se desejar, você pode consumir iogurte com uma colher, pode diluí-lo em água mineral ou pura e beber como kefir.
O iogurte é um produto dietético de fácil digestão que contém muitas substâncias úteis, como potássio, cálcio, ácido fólico. Promove uma boa digestão, fortalece o sistema imunológico.
O iogurte ajuda a reduzir o colesterol ruim e, portanto, protege o corpo contra doenças cardiovasculares.
O teor ideal de gordura para o dia de descarga é de 2,5 por cento.
O iogurte destrói bactérias, que são a causa de muitas doenças, bem como do envelhecimento prematuro do corpo.
O iogurte é rico em proteínas, minerais, enzimas e vitaminas.
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Dias De Descarga
É bom fazer um dia de descarga uma vez por semana, no qual se possa comer apenas um determinado tipo de produtos. Isso ajuda a melhorar o metabolismo. Um dia de descarga pode ajudá-lo a perder meio quilo. O dia do descarregamento da maçã envolve comer 2 quilos de maçãs.
Experimente Quatro Dias Diferentes De Descarga
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Perca Peso Rapidamente Com Dias De Descarga
Dias quentes de sol e relaxamento despreocupado à beira da piscina e na praia estão definidos. O que? Você não gostou da sua figura pela manhã? Nesse caso, arregace as mangas e comece uma dieta rápida com dias de descarga. Os nutricionistas aconselham duas vezes por semana, de preferência segunda-feira e sábado, para se submeterem a dias de descarga.
Dias De Descarga De Mel Derretem Quilos
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O Iogurte Substituirá O Iogurte Búlgaro
Nos últimos dias, houve muito barulho sobre o pedido de três grandes empresas, produtoras de iogurte, para uma mudança na forma de fazer iogurte búlgaro. Os autores do pedido de alteração da norma estatal búlgara para o iogurte são a empresa grega OMK - United Dairy Company e a búlgara Madjarov and Polydei, produtora de leite Domlyan.
