2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O leite está entre os produtos alimentícios mais valiosos porque contém proteínas completas, carboidratos, gorduras de fácil digestão e extremamente útil para vitaminas e minerais de crescimento humano.
Além disso, quase não produz resíduos, pois é literalmente absorvido pelo corpo. É um produto indispensável para as crianças, mas também para os enfermos e os idosos.
Existem vários leite e produtos lácteos no mercado búlgaro, sendo o mais comum o leite de vaca. No entanto, precisamos nos perguntar se não devemos prestar mais atenção aos laticínios dessalinizados.
Cada um deve responder a essa pergunta por conta própria, dependendo de usar ou não muito sal em seu cardápio diário. O sal é comprovadamente prejudicial, mas ao mesmo tempo, se observada a norma de 10 g de ração diária, deve ser importado diariamente para o corpo humano, pois o metabolismo do sódio atua junto com o potássio.
Normalmente, se falamos naturalmente sobre leite real, 1 litro de leite contém meio grama de sódio. Essa quantidade é insignificante, mas se você sofre de edema, que está associado à retenção de sal no corpo, como hipertensão e descompensação cardíaca e renal, deve ser extremamente cuidadoso com a ingestão de sódio.
Lembre-se de que você não pode viver apenas de leite, por mais útil que seja. Você adiciona sal a quase tudo para dar sabor aos seus pratos? Se você sofre dessa doença, os médicos recomendam consumir laticínios dessalinizados. Eles são obtidos removendo artificialmente o sódio do leite. Existe uma grande variedade de produtos dessalinizados no mercado - queijo cottage, queijo amarelo, queijo e muito mais.
Produtos lácteos dessalinizados também são recomendados para bebês e crianças pequenas. Durante esta fase de desenvolvimento do corpo humano, o sal é extremamente prejudicial.
Resumindo, se você tem certeza de que não está abusando do sal, pode consumir laticínios que não são dessalinizados. No entanto, se você adicionar sal a cada prato, pelo menos tente dessalinizar o queijo que você come. Isso é feito segurando-o em um recipiente com água.
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Os Preços Dos Laticínios Estão Subindo Em Todo O Mundo! Por Quê?
Os valores de lacticínios aumentam globalmente, segundo análises da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO). Os preços dos cereais também estão subindo. Segundo pesquisas, o índice de cereais e oleaginosas, lácteos e produtos cárneos aumentou 1,4% em relação a maio, para 175,2 pontos, e em relação a junho de 2016 é superior em 7%.
Por Que Os Laticínios São úteis
Se você não observa o jejum da Páscoa, deve consumir duas ou três porções de laticínios por dia para fornecer ao corpo as substâncias necessárias. Leite e produtos lácteos como queijo, iogurte, creme e queijo amarelo contêm cálcio suficiente, que é necessário para ossos e dentes.
Alimentos Aparentemente Sem Sal Recheados Com Sal
Na nutrição moderna, o sal é frequentemente demonizado, ouvimos constantemente como ele é prejudicial à saúde e como deve ser removido completamente dos alimentos. E isso não é totalmente correto. É necessário para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.
Descarregando Dieta Sem Laticínios
Além das refeições dietéticas, é útil fazer dias regulares de descarga. Via de regra, os dias de descarga são compostos por um tipo de produto, a carga no aparelho digestivo diminui e a excreção de escória do corpo aumenta. Para mulheres com mais de 40 anos, um ou dois dias sem plantas por semana são úteis, especialmente no verão.
6 Casos Em Que Você Precisa Consumir Mais Sal
Algumas condições médicas realmente requerem mais sódio. Vamos esclarecer uma coisa desde o início - poucos de nós se preocupam quando se trata de ingerir mais sal (sódio). A maioria das pessoas consome quantidades adequadas de sódio, senão maiores do que a recomendação atual de 2.
