2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A diarreia pode ocorrer por vários motivos, mas em qualquer caso, estraga nossos planos para o dia, e às vezes por mais de um dia.
A dieta para diarreia é específica e deve ser seguida para eliminar o problema o mais rápido possível.
A nutrição na diarreia visa restaurar o equilíbrio de água e sais minerais no corpo e normalizar a função intestinal.
Embora poucas pessoas saibam desse fato, os primeiros socorros para diarréia são fornecidos por bebidas. Nas primeiras horas são úteis o chá preto, o chá de ervas, o chá de folhas de framboesa e o suco de maçã. Isso ajuda muito a restaurar o equilíbrio de água e sais no corpo e interrompe rapidamente a diarreia.
A diarréia sempre causa desidratação severa do organismo, por isso é importante suprir o déficit de líquidos, assim como de sais e minerais, que são liberados em grandes quantidades pelo organismo neste problema.
Dos sucos da diarreia pode-se beber apenas maçã, pois todos os outros, como suco de frutas cítricas, tomate ou abacaxi, causam irritação adicional no estômago e nos intestinos. Cerca de 300 mililitros de líquidos devem ser bebidos a cada hora.
Meio litro de água mineral é misturado com um quarto de colher de chá de sal, um quarto de colher de chá de refrigerante e 1 colher de sopa de mel. Esta solução deve ser administrada em porções durante as primeiras horas da diarreia.
O principal produto da dieta para diarreia é o arroz. Pode causar prisão de ventre quando não há problemas com o estômago e os intestinos, e na diarreia essa qualidade é muito valiosa. Mas você não deve comer mais do que meia xícara de arroz a cada duas horas.
Outro produto útil para diarréia são bananas. Eles são ricos em potássio, que é excretado pelo corpo na diarreia.
Coma 1 banana a cada 4 horas e a diarreia irá parar rapidamente. Tostas de pão branco também ajudam na diarreia.
Em caso de diarreia, pode-se comer almôndegas de filé de frango ao vapor. Ovos podem ser consumidos, mas não mais do que 1, fervidos.
É melhor não comer no primeiro dia de diarreia, mas apenas beber chá preto, ligeiramente adoçado.
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Após a diarreia, o paciente geralmente se sente exausto e desidratado. Para se recuperar mais rápido, ele deve iniciar uma alimentação gradual adicionando certos alimentos ao seu cardápio e excluindo temporariamente outros. A dieta após esse problema depende da causa do distúrbio estomacal, bem como da idade do paciente.
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