2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Aumento da viscosidade do sangue é uma condição também conhecida como sangue espesso ou sangue espesso. Causa muitos problemas às pessoas - de sonolência a trombose, doenças cardíacas, derrames e muito mais.
A fluidez do sangue depende de muitas circunstâncias, e a composição dos alimentos é a mais importante delas. Sabendo quais substâncias engrossam o sangue, você pode ajustar sua dieta e melhorar significativamente a condição do sangue sem medicamentos. Aqui estão os alimentos e substâncias que você deve evitar quando estiver preocupado com sangue espesso.
Vitamina K
É chamada de vitamina de coagulação e aumenta a coagulação do sangue. Contido em todos os vegetais verdes.
Taninos
Os taninos aumentam a formação de coágulos sanguíneos e a cicatrização eficaz de feridas. Eles são ricos em alimentos como romã, ameixa, cereja, cardo, marmelo, mirtilo, dogwood, groselha preta, morango, chokeberry, viburnum (casca e fruta), avelãs, pistache, amendoim, nozes, amêndoas, roseira brava, chicória, todos chás, uvas pretas, uvas para vinho, ruibarbo, cacau, feijão vermelho, cravo, canela, cominho, estragão, tomilho, louro, baunilha, feijão (vermelho), chocolate amargo, eucalipto, casca de carvalho e bolotas, etc. A determinação da presença de tanino pode ser sentida pelo aperto na boca.
Flavonóides
O mais famoso é a rotina. Essas muitas substâncias benéficas podem aumentar a coagulação do sangue. Contido em hortelã, madrepérola, mirtilos, amoras, chokeberry, uvas vermelhas, chá verde, grãos de café, frutas cítricas, vegetais de folhas verdes, tomate, repolho, trigo sarraceno, vinho tinto.
Triptofano
Em grandes quantidades, contribui para a densidade do sangue. As fontes da substância são: ovos, amendoins, amêndoas, castanhas de caju, soja, pinhões. A substância também está associada a produtos como halva, carne de coelho, peru, lula, carapau, sementes de girassol, nozes, sementes de gergelim, frango, ervilha, feijão, arenque, carne bovina, carne bovina, salmão, bacalhau, cordeiro, queijo cottage, bacalhau, chocolate, porco, carpa, perca, trigo sarraceno, painço, cavala, damascos secos, cogumelos, cereais, nozes.
Gorduras Trans
Eles não são bons para o corpo e, em particular, para o sangue. Eles podem ser encontrados em sanduíches, queijos sem colesterol (em que a gordura natural é substituída por artificial), maionese, molhos de maionese, margarinas, fast food (especialmente batatas fritas, pratos fritos), batatas fritas, produtos de carne, produtos empanados e onde não ainda, escreve dobrblog.com.
Fitoestrogênio
Substâncias produzidas por plantas que se assemelham aos hormônios femininos. Incluído na composição de: leguminosas (principalmente soja e linho), couve de Bruxelas e couve-flor, gengibre, aipo, endro, linhaça, sementes de abóbora e girassol, lúpulo e cerveja, aveia germinada, sementes verdes de milho, trigo, centeio, cevada, arroz, girassol, maçãs, romãs, cenouras, cogumelos, sementes de gergelim, chá verde.
Vitamina b12
O excesso dessa vitamina na dieta leva à formação de coágulos sanguíneos.
Recomendado:
De Quais Alimentos E Quais Microelementos Podemos Obter?
A matéria viva é composta por cerca de 90 elementos químicos naturais. Embora às vezes precisemos tomar suplementos para ajudar nossos níveis de micronutrientes, a principal forma de obtê-los é comendo direito. Sem dúvida, frutas e vegetais são frequentemente associados a oligoelementos, e quanto mais vegetais e frutas comermos, melhor.
Quais Bebidas São Combinadas Com Quais Alimentos
Quando comemos, procuramos aproveitar ao máximo o sabor do prato. Para melhor enfatizar suas vantagens, devemos combinar nossa alimentação com as bebidas adequadas. A boa comida servida com a bebida errada pode estragar o prazer de comer e existe a possibilidade de o prato ficar subestimado.
Quais Alimentos Com Alto Teor Calórico São úteis E Quais São Prejudiciais
Muitos de nós provavelmente estão se perguntando se é possível comer alimentos ricos em calorias e, ao mesmo tempo, não se preocupar com a saúde e principalmente com o peso. Na maioria dos casos, esses produtos não são caros. Aqui está uma lista de alguns produtos bastante calóricos, mas saudáveis:
Quais Alimentos Aumentam O Açúcar No Sangue?
Muitas pessoas associam o conceito açúcar sanguíneo com doenças como obesidade e diabetes. Na verdade, o açúcar no sangue é um nome comum e um termo médico que reflete a concentração de glicose circulando na corrente sanguínea e o valor reflete a energia livre não digerida disponível para o corpo.
Quais Alimentos Podem Diminuir O Açúcar No Sangue?
As dietas são um elemento importante dos métodos de controle do açúcar no sangue. Eles são especialmente importantes no diabetes tipo 2, que é incurável e freqüentemente leva a complicações graves. Estudos mostram que muitos alimentos têm um bom efeito sobre a glicose no sangue.
