2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma experiência única provou que o McDonald's não engorda. Um professor americano fez dieta apenas com alimentos da rede, com os quais conseguiu perder até 17 kg em apenas 3 meses.
Acontece que não McDonald's, e a escolha que fazemos é o que nos engorda. Isso é afirmado pelo professor John Cisna. O americano passou por uma experiência organizada por seus alunos, que confirmou plenamente essa máxima.
No início, o Sisna pesava 126 quilos. Seus alunos desenvolveram um programa que tinha três regras básicas - consumir 2.000 calorias por dia, diversificar o cardápio e fazer exercícios leves. A comida que ele comia era fornecida gratuitamente pelo McDonald's. A rede de fast food também estava interessada em descobrir como o corpo de Sisna seria afetado depois de receber apenas ela.
O experimento durou 3 meses. Se o homem tivesse engordado apesar das regras, a culpa seria da comida do McDonald's. No entanto, o resultado traz apenas vantagens para a rede.
Ao final do experimento, na medição oficial, John Cisna pesava 17 kg a menos. Outro efeito surpreendente foi que, ao perder peso, ele baixou o colesterol de 279 para 170.
Isso prova que, se comermos com sensatez, o tipo de comida não é o mais importante. O mais útil é comer as nossas comidas preferidas, mas raramente na norma, procurando sempre ter um menu variado.
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