2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Dificilmente existe um nutricionista que consiga incluir alimentos açucarados em sua dieta. Bem, um jornalista inglês conduziu um experimento consigo mesmo e provou que com alimentos doces você pode perder peso.
Philip Robinson perdeu 2,5 quilos em duas semanas. O jornalista está testando a teoria do professor Mark Haub, da Universidade do Kansas, que afirmou que comer doces pode queimar gordura.
De manhã, Philip comeu 5-6 biscoitos ou tortas e batatas fritas. Ele bebeu o café adoçado. No almoço, ele comeu chocolate e biscoitos novamente. Para o jantar - brócolis com cenoura, mas nas últimas horas, necessariamente, chocolate inteiro.
O valor total do cardápio alimentar não ultrapassava 1.700 por dia, informa o Daily Mail.
No entanto, após as duas semanas "dietéticas", surgiu um problema - a pesquisa mostrou que ele tinha altos níveis de colesterol ruim e dores de cabeça frequentes. Por isso, Robinson reclamava constantemente que estava com fome.
Se você quer perder alguns quilos, mas não sabe como lidar com seu desejo por alimentos doces, tente conseguir isso com a baunilha.
Uma pesquisa recente de cientistas ingleses de uma clínica de Londres mostra que o aroma de baunilha ajuda os amantes de doces a controlar sua paixão.
O aroma promove a produção de serotonina e, portanto, reduz o apetite. Basta cheirar profundamente a eau de toilette com o cheiro da baunilha antes de comer. Você também pode inalar o aroma do pó de baunilha.
Para quem emagrece, a baunilha também é útil como substituto do açúcar. Alguns nutricionistas recomendam adicionar baunilha como tempero em vez de açúcar em saladas de frutas e vegetais. Porém, se tentar, não exagere, você precisa de muito pouco para adoçar.
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