2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Morangos, este maravilhoso presente da Mãe Natureza, são uma verdadeira tentação de frutas! Eles seduzem com sua aparência apetitosa, aroma agradável e sabor irresistível. Não é por acaso que são o ingrediente principal de algumas das mais famosas e apreciadas sobremesas e cocktails de fruta.
Além de seu sabor incrível, as frutas vermelhas pequenas e doces também podem se orgulhar de uma série de substâncias valiosas contidas nelas. Morangos são uma grande fonte de vitaminas C e B e minerais como potássio, cálcio, magnésio e fósforo. São ricos em biotina, úteis para pele e cabelo, antioxidantes, fibras, ácido elágico e ácido fólico, essenciais para a concepção, gravidez e anemia.
Também contêm ácido cítrico, salicílico e málico, que melhoram o metabolismo e facilitam a digestão. Essas iguarias de frutas têm propriedades diuréticas, antiinflamatórias e desintoxicantes, e todos os ingredientes benéficos exclusivos dos morangos têm muitos benefícios para a saúde e os tornam um meio eficaz de combater muitas doenças.
Veja porque vale a pena nós comemos mais morangos!
Morangos para um forte sistema imunológico
Devido ao alto teor de vitamina C neles morangos são um excelente imunoestimulante. Eles aumentam a imunidade e as defesas do corpo na luta contra vários vírus e infecções. Em uma xícara de chá, morangos estão contidos mais de 100% da dose diária necessária da vitamina valiosa.
Morangos contra artrite e gota
Os antioxidantes e desintoxicantes das frutas vermelhas combatem os efeitos dos efeitos nocivos dos radicais livres no corpo, como a degeneração dos músculos e tecidos, a perda de fluidos que sustentam as articulações e o acúmulo de ácidos e substâncias tóxicas no corpo que levam à artrite e gota.
Morangos para reduzir o risco de doenças cardíacas
Os morangos são uma boa fonte de vitaminas B, algumas das quais fortalecem o músculo cardíaco e melhoram a função cardíaca. Frutas pequenas também são uma ótima maneira de reduzir os níveis de colesterol no corpo. Isso se deve à ausência de gordura neles e ao seu rico conteúdo em fibras, antioxidantes e ácido fólico.
Morangos para um sistema digestivo saudável
Os morangos são ricos em fibras, úteis para o bom funcionamento do sistema digestivo e garantem o equilíbrio da flora intestinal. Além disso, eles contêm uma grande quantidade de água, que em combinação com as fibras evita o inchaço e a flatulência e facilita a movimentação de produtos residuais através do trato digestivo.
Morangos para regular a pressão arterial
Os minerais potássio e magnésio entrando em a composição de deliciosos morangos, atuam de forma eficaz na redução da hipertensão arterial causada pela presença de excesso de sal no organismo.
Morangos contra doenças oculares
Frutas suculentas são extremamente úteis para a saúde dos olhos porque contêm os pigmentos luteína e zeaxantina. São carotenóides que cuidam da boa visão e previnem a catarata e a degeneração macular. Além disso, a vitamina C nos morangos fortalece a córnea e a retina.
Morangos como um bom ajudante na perda de peso
Morangos são um alimento adequado para pessoas que seguem dietas e lutam contra o excesso de peso. Eles não contêm nenhuma gordura, são baixos em calorias e contêm quantidades muito pequenas de sódio e açúcar. As antocianinas nelas contidas, às quais os frutos doces devem sua cor vermelha, evitam o acúmulo de gordura e ajudam a queimar as já acumuladas.
Para aproveitar todas as boas propriedades das frutas suculentas, destaque mais receitas com morangos.
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Morangos E Cerejas São Mais Baratos, O Queijo é Mais Caro
O índice da Comissão Estadual de Troca de Mercadorias mostra que em apenas uma semana as cerejas e morangos no mercado interno registraram queda significativa nos preços no atacado. Os preços dos morangos búlgaros caíram de BGN 2,65 por quilo para BGN 2,61 por quilo em uma semana.
