2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta mais recente e popular garante uma perda de peso de quatro quilos em apenas sete dias. Além disso, quem o aplicar ficará em perfeita forma. A única condição é não consumir álcool na dieta, pois isso atrapalha o processo de retirada da gordura do corpo.
O consumo de bebidas alcoólicas é permitido novamente, no máximo 24 horas após o término da dieta.
A principal coisa que se consome nessa dieta é a sopa. Veja como fazer:
Produtos necessarios: 3 cebolas ou alho-poró, 2-3 tomates (enlatados), 2 pimentões verdes, 1 caldo de vegetais em cubo, 1 cenoura, 3-4 rosas de brócolis, 1 ramo de cerefólio.
Método de preparação: Corte os legumes em pequenos pedaços e regue com água. Tempere com sal, pimenta e curry - opcional. Deixe ferver e deixe ferver por mais 10 minutos em fogo alto. Quando isso acontecer, reduza o fogo e deixe ao lume até os legumes ficarem macios.
O mais importante dessa sopa milagrosa é que ela não acumula calorias no corpo. Pode ser consumido em quantidades ilimitadas. Esta é a principal coisa durante a dieta - os testadores famintos, apenas comem outra porção de sopa.
Durante a dieta existem várias regras que devem ser seguidas. São proibidos desvios do cardápio diário, e o consumo de produtos como pães e refrigerantes - é proibido.
Menu de amostra:
Dia 1: Além da sopa, quantidades ilimitadas de frutas sem bananas são permitidas neste dia. Chá ou café sem adoçantes, leite e suco de cenoura, água também são permitidos.
Dia 2: Durante este dia, além da sopa, coma vegetais frescos ou enlatados e queijo desnatado. No entanto, legumes, milho e ervilhas verdes não são recomendados. Batatas cozidas com manteiga podem ser comidas no almoço. Somente a água é permitida nas bebidas.
Dia 3: Sopa, frutas e vegetais exceto batata cozida, legumes e bananas. Das bebidas - apenas água.
Dia 4: Além da sopa, frutas também são permitidas, desta vez incluindo bananas. Os vegetais também não têm restrições. Além de beber água, o leite desnatado também é permitido.
Dia 5: Durante este dia, a sopa é consumida em combinação com 300-600 gramas de carne bovina. Beba muita água.
Dia 6: Carne com vegetais verdes é permitida. Beba apenas água e coma sopa em quantidades ilimitadas.
Dia 7: Além da sopa, o cardápio do dia deve incluir halva de semolina marrom, suco de frutas sem adoçantes e vegetais.
Após o término da dieta é bom caminhar, andar de bicicleta ou fazer ginástica até o corpo se acostumar. E o mais importante - depois de terminar a dieta, exclua a sopa de seu menu.
Recomendado:
Duas Colheres De Sopa De Purê De Batata Protegem Contra A Ressaca
Durante as férias, cabeça latejante, boca seca e estômago sensível são imagens comuns. Sim, é uma ressaca. Uma nova descoberta de especialistas neste campo pode nos proteger dessa sensação desagradável. O álcool é um diurético, o que significa que causa a micção.
Sopa De Missô - é Saudável?
Coma em um restaurante japonês e você provavelmente receberá uma tigela de sopa de missô com sua comida. Essa sopa quente mistura um caldo japonês chamado dashi, no qual a pasta de feijão fermentada, pedaços de tofu, cebolas picadas e às vezes algas marinhas são dissolvidos.
Dietas Rápidas Superam Dietas Longas
Esqueça as dietas longas e dolorosas - de acordo com um novo estudo, as dietas rápidas são mais eficazes do que outras. O estudo foi conduzido por pesquisadores australianos que estudaram 200 pessoas, e todos os participantes do estudo eram obesos.
Sopa De Hash - Sopa De Tripas Armênia
De acordo com o autor do livro de receitas russo, Pokhlebkin é um dos pratos armênios mais antigos Cerquilha . O nome khash é tão antigo que tem significados diferentes. A mais popular hoje é a sopa tradicional, usada na antiguidade primeiro como remédio e depois como alimento para os pobres.
As Dietas Mais Ridículas - Purê De Bebê E Sopa De Repolho
As pessoas são capazes de fazer absurdos incríveis para perder os odiosos quilos extras. Algumas das dietas destinadas à perda rápida de peso são estúpidas e até mesmo perigosas para a saúde. Uma dessas dietas é a de Horace Fletcher, que inventou a dieta baseada na mastigação constante dos alimentos.
