2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O chá de camomila é uma bebida feita de pequenas flores parecidas com margaridas. Copo quente chá de camomila é como um abraço - faz você relaxar e se sentir confortável. Os benefícios do chá de camomila são conhecidos há muito tempo: é um antigo medicamento que tem um efeito calmante sobre a ansiedade, cura a insônia e alivia as dores menstruais. Existem diferentes variedades da erva, mas a camomila alemã e inglesa são as mais usadas.
Uma xícara de chá de camomila no final do dia pode acalmá-lo da agitada vida cotidiana e fazer você se sentir uma nova pessoa. É por isso que ainda vale a pena beber chá de camomila regularmente:
Fonte de antioxidantes
Os chás e decocções de camomila também são ricos em antioxidantes e têm propriedades antimicrobianas que são boas para nossa saúde, além de nos fazer dormir. O chá de camomila também contém magnésio, ácido fólico, cálcio, vitamina A e potássio. Todos esses diferentes antioxidantes, vitaminas e minerais tornam a bebida à base de ervas extremamente útil. Eles estão associados a um risco reduzido de doenças cardiovasculares e até mesmo de câncer, embora os estudos finais nesse aspecto ainda estejam por vir.
Suprime a dor de estômago
Chá de camomila pode ser usado como um remédio eficaz para problemas digestivos e dores de estômago irritantes. Ele contém compostos que são responsáveis por uma melhor digestão dos alimentos. É antiespasmódico e ajuda a reduzir os espasmos no corpo, incluindo a área do estômago. Isso significa que o chá de camomila é ótimo para lidar com dores excruciantes sem ter que recorrer a analgésicos.
Também é usado para tratar a insônia
Uma bebida quente pode nos ajudar a dormir melhor devido à presença de um flavonóide chamado apigenina, que se liga a receptores em nosso cérebro e tem efeito relaxante em nosso corpo, proporcionando-nos um sono saudável. Beber chá de camomila cerca de 45 minutos antes de dormir para permitir que seu corpo absorva totalmente a bebida, de modo que os produtos químicos necessários comecem a agir.
Seguro para diabetes
Embora, se você sofre de diabetes, é melhor consultar seu médico antes de adicionar algo novo à sua dieta, acredita-se que o chá de camomila seja útil para reduzir os níveis de açúcar e colesterol.
As bebidas de camomila são uma fonte de saúde. Não se preocupe, adicione-os aos seus chás saudáveis favoritos. Consuma-os sozinhos ou na companhia de vários pastéis e biscoitos para o chá.
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