2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O iodo é necessário para o funcionamento normal do corpo humano, em particular para o equilíbrio do seu metabolismo. Este elemento químico é um químico natural, importante para a manutenção da saúde do corpo, conforme a necessidade em pequenas quantidades.
Por esse motivo, grandes doses podem ser perigosas e muito prejudiciais, especialmente em crianças pequenas.
A ingestão diária permitida de iodo é de cerca de 150 microgramas, e em mulheres grávidas e lactantes não deve exceder 220-290 microgramas, porque elas precisam de doses ligeiramente maiores de iodo. Para adultos, o limite superior é 1100 microgramas.
As principais fontes alimentares de iodo são sal iodado, leite de vaca, alga marrom, frutos do mar e peixes, ovos cozidos, cogumelos, aspargos, alho, espinafre e muito mais. As quantidades de iodo que uma pessoa consome através do consumo desses produtos raramente podem levar a overdose de iodo.
O iodo é encontrado em Cordarone (medicamento para o coração), solução de Lugol, iodeto de potássio, tintura de iodo, iodo radioativo é usado em certos exames médicos, bem como para o tratamento de doenças da tireóide. Este elemento químico também é encontrado em vários alimentos.
Uma pessoa pode entrar em contato com altas concentrações de tinturas de iodo, como ao usá-las como anti-séptico ou desinfetante.
A ingestão pode causar sérios danos à boca, esôfago e pulmões e pode causar falta de ar e edema pulmonar.
O contato dos olhos com o elemento químico iodo em qualquer forma pode causar queimaduras graves na superfície dos olhos.
O envenenamento por iodo causa vários sintomas desagradáveis. Essas são dores abdominais, tosse, delírio (devido ao choque levar à diminuição da pressão arterial e insuficiência circulatória), diarreia, febre.
As pessoas também sentem um gosto metálico na boca, dor na boca e na garganta, falta de urina. Também há convulsões, choque, falta de ar, vômitos, sede.
É muito importante consultar imediatamente um médico se houver risco de envenenamento por iodo. E enquanto a equipe médica é esperada, a vítima pode receber leite, amido de milho ou farinha misturada com água. O leite deve ser dado a cada 15 minutos. Em casos de vômito, as convulsões não dão nada.
E quanto mais cedo a pessoa envenenada por iodo receber ajuda médica, melhores serão as chances de recuperação.
O tratamento geralmente inclui dar carvão ativado, apoiar a respiração com equipamento apropriado, dar líquidos e leite. Também é necessária medicação de acordo com os sintomas, assim como lavagem gástrica.
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Iodo
Iodo é um mineral necessário ao organismo para a síntese dos hormônios tireoidianos - tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Em circunstâncias normais, o corpo humano contém aproximadamente 20 a 30 mg de iodo, a maior parte do qual é armazenado na glândula tireóide.
Alimentos Contendo Iodo
O iodo é um elemento químico essencial para a produção dos hormônios tireoidianos que regulam o crescimento e o metabolismo. O iodo é um componente de quase todas as plantas e animais vivos. Não existem medições padrão de iodo nos alimentos porque as concentrações de iodo variam em todo o mundo.
Deficiência De Iodo
O iodo faz parte do grupo dos sais minerais e, ao contrário das vitaminas, gorduras e proteínas, não tem valor nutricional. Ao mesmo tempo, porém, o corpo humano não poderia existir sem sais minerais. Graças a eles, a secreção de bile e suco gástrico é estimulada, a regulação dos processos metabólicos é ajudada, o estado ácido-alcalino correto no corpo é mantido, etc.
As Fontes Mais úteis De Iodo
O iodo é conhecido por desempenhar um papel fundamental no funcionamento normal da glândula tireóide e, quanto melhor funciona, mais rápido é o metabolismo. Além disso, iodo ajuda para queimar calorias mais rápido, transformando-as em energia ao invés de gordura, fortalece os folículos capilares, ajudando assim na queda de cabelo, aumentando a imunidade, reduzindo o risco de câncer e muitos outros benefícios.
Os Veganos Sofrem De Deficiência De Iodo
Os veganos não conseguem obter iodo suficiente devido à sua dieta. E é especialmente importante, especialmente para mulheres grávidas. O iodo é encontrado no sal iodado, frutos do mar, ovos, laticínios e alguns tipos de pão. É usado pela glândula tireóide para ajudar a regular o metabolismo e o desenvolvimento, especialmente em bebês e crianças pequenas.
