2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Orégano é uma especiaria e erva extremamente popular - é usado desde os tempos dos antigos gregos, do grego o nome de orégano se traduz como uma alegria vinda das montanhas. Orégano é uma fonte extremamente rica em magnésio, sódio, manganês. Ele também tem propriedades antibacterianas e, por último, mas não menos importante, antioxidantes.
Graças à grande quantidade de fibras que contém, o orégano ajuda a estabilizar os níveis de colesterol, bem como a libertar as toxinas acumuladas no organismo.
O orégano aromático contém timol - ele e outro fitonutriente contido no orégano - o ácido de alecrim, são extremamente populares. São amplamente utilizados na indústria cosmética como antioxidantes e são capazes de eliminar os efeitos nocivos dos radicais livres, segundo diversos estudos.
Os radicais livres estão associados a muitas doenças degenerativas - aterosclerose, doenças cardiovasculares e orégano é um grande escudo natural contra essas doenças.
O orégano também ajuda no câncer de próstata, de acordo com um estudo realizado na Universidade de Long Island. Os cientistas descobriram que o carvacrol, que é o ingrediente ativo do orégano, causa a morte celular nas células tumorais.
Os pesquisadores esperam que o orégano seja incluído no tratamento desta doença - de acordo com eles, a erva pode substituir com sucesso alguns dos métodos tradicionais de tratamento.
A atividade antioxidante do orégano é ainda maior do que a do tomate - cerca de 30 vezes, assim como a laranja - cerca de 12 vezes. Em comparação com as maçãs, o orégano é um antioxidante 40 vezes mais poderoso, mostram as pesquisas.
Na medicina popular búlgara, a erva é recomendada para cólicas, doenças inflamatórias do trato gastrointestinal. Ajuda com bronquite, doença hepática, agitação, falta de menstruação e muito mais.
Orégano estimula o apetite e ajuda com sucesso na constipação. A erva aromática pode ajudar com picadas de insetos e, por último, mas não menos importante, fortalece o sistema imunológico.
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