Sintomas De Overdose De Cafeína

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

A industria, lidando com cafeína, é um negócio de grande escala, que recai sobre os ombros de seus muitos consumidores, consumindo-o na forma de café ou refrigerante matinal. No entanto, os usuários de cafeína ignoram seus efeitos destrutivos no corpo.

Essa substância pode ser encontrada no café, chocolate, chá e outros produtos conhecidos como analgésicos, como o paracetamol e a aspirina. Também é usado em outro medicamento - o anti-histamínico, que é contra a sonolência. Para viciados em cafeína, a interrupção imediata das doses usuais resulta em cefaleias que duram de alguns dias a uma semana ou mais, dependendo do grau de dependência. Este é apenas um dos sintomas relacionados à cafeína.

A xícara de café da manhã é um ritual obrigatório de milhões de pessoas em todo o mundo. Muitos de nós não conseguem imaginar começar o dia sem uma bebida aromática, e isso é perfeitamente normal. Mas quando, em vez de 1, bebemos de 4 a 5 xícaras de café por dia, podem ocorrer efeitos colaterais, alguns dos quais bastante graves.

A cafeína tem um efeito direto no sistema nervoso central. É um estimulante conhecido e pode eliminar brevemente a sonolência e a fadiga, restaura a agudeza do pensamento. Em pequenas doses é útil, mas no vício aparece uma condição conhecida como cafeína.

O que é cafeína?

Cafeína é uma condição perigosa e é a ansiedade induzida pela cafeína. Esta é uma forma intensificadora de envenenamento por cafeína e pode ocorrer após a ingestão de grandes quantidades de cafeína por 4 ou mais semanas. O principal sintoma é o desejo crescente de pegar mais e mais e doses mais altas de cafeína, independentemente da fonte.

Sintomas de overdose de cafeína

Pessoas viciadas experimentam doenças físicas como dores de cabeça, tensão muscular, ansiedade, nervosismo, tontura, congestão nasal, náusea, fadiga, tremores e irritabilidade. Esses são apenas alguns dos efeitos colaterais da cafeína encontrados na maioria dos viciados. Eles são mais mentais do que físicos, conforme mencionado no livro de Irs Volinsky, de 1998, Nutrition in Exercise and Sport.

A overdose de cafeína leva a problemas como:

1. Dor abdominal intensa

2. Excitação

3. Confusão

4. Desidratação

5. Falta de ar

6. Tremores musculares

7. Vômito, às vezes até sangue

8. Temperatura

9. Zumbido

10. Irritação

11. Pulso acelerado

12. Micção frequente

13. Apreensões

14. Insônia

15. Mastopatia

16. Ansiedade

A cafeína é a causa para a criação de insulina desnecessária no sangue, o que é um risco potencial para a saúde. Também tem efeito no ciclo menstrual, tornando-o mais doloroso do que o normal.

Existem dois principais efeitos colaterais da cafeína.

A primeira se deve ao fato de ser um diurético, ou seja. produtos líquidos que contêm cafeína levam à desidratação, que por sua vez leva à fadiga.

O segundo efeito negativo é que ele atua como um estimulante.

Estimulantes são reatores fantasmas, causando estressar o corpo sem fornecer-lhe as vitaminas e minerais necessários. Portanto, usamos os nutrientes e a energia disponíveis para conseguir lidar com esse obstáculo imaginário.

O estresse causado é semelhante ao causado por alguma situação desagradável da vida e, indiretamente, afeta o coração e a saúde física do corpo - tanto externa quanto internamente. O exterior efeito da cafeína é expresso em perda de peso, pele pálida, olhos úmidos e muito mais.

A cafeína fornece os nutrientes fornecidos para as várias funções do corpo rapidamente, mas tem um efeito negativo de longo prazo na saúde humana. Para evitar essa deficiência, o corpo precisa dos nutrientes certos. Só então, vai se sentir bem, tornando mais fácil de superar o efeito da cafeína e só depois - superando o próprio vício.

Como parar a cafeína?

Pessoas eles não precisam de cafeínasentir-se revigorado e revigorado, como evidenciado por nossos ancestrais, que não conheciam a cafeína e ainda assim conseguiam adormecer adequadamente.

Se você aceitar muita cafeína tente reduzir as doses inicialmente. Se você interromper o café imediatamente, seu corpo passará por estresse e reagirá imediatamente, levando seus pensamentos constantemente para a xícara de café desejada. Substitua o café da tarde por um copo de suco ou chá, mudando o hábito. Se quiser tomar café, beba um copo de água morna. Isso vai hidratar o corpo e purificar seus pensamentos.

Muitos de nós bebemos café em nosso desejo de energia rápida. O exercício tem um efeito muito bom, então levante-se e mexa-se, especialmente à tarde, quando a sonolência atinge o auge. Eles são uma ótima maneira de reduzir os sintomas de abstinência de cafeína.

Se você deseja limitar completamente a cafeína, tenha muito cuidado com o que é chamado. fontes ocultas de cafeína. Leia a embalagem dos alimentos e descubra os possíveis locais onde o ingrediente pode estar. Seja consistente em seus desejos e não se limite a prazos muito curtos parando a cafeína, pois sua ação é muito forte e leva algum tempo para limpar o corpo da necessidade dela.