2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Desde o século 17, o café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Tanto em todo o mundo quanto em nosso país, o produto cafeína é reverenciado por uma razão - seus amantes juram por seu sabor amargo e propriedades tônicas específicas.
E embora ao longo dos anos tenha sido provado que certa quantidade de cafeína certamente tem efeitos positivos em nossa saúde, por exemplo - nos protege de certos cânceres, demência e remove toxinas de nosso corpo, é questionável se seu consumo em quantidades excessivas é benéfico.
A verdade é que consumir uma bebida refrescante em quantidades razoáveis não esconde os malefícios. O fato é, porém, que muitos de nós não se limitam a uma ou duas xícaras por dia, mas bebem café literalmente em litros. Recomendações - não mais do que 4 xícaras de café por dia, que contém cerca de 300 mg de cafeína.
No entanto, podemos facilmente exagerar - quando nosso primeiro café da manhã é o dobro, durante o dia consumimos bebidas carbonatadas contendo cafeína, chá preto, chocolate e até alguns medicamentos.
Mas o que eles podem ser os efeitos colaterais da overdose de bebidas cafeinadas - Todo amante do café teve uma overdose dele pelo menos uma vez. O que sentimos - ansiedade, batimento cardíaco acelerado, tensão interna.
No entanto, existem efeitos mais graves. Às vezes, as overdoses podem causar insônia e tremores musculares. Outro fato conhecido é que a cafeína aumenta a pressão arterial. E embora esse efeito não seja notável em pessoas saudáveis, pessoas com doenças cardiovasculares e hipertensão podem ter sérios efeitos negativos. Em combinação com taquicardia, os efeitos nos doentes crônicos podem ser graves, às vezes até fatais. O risco de arritmias é significativo.
Outro efeito colateral da cafeína pode ser uma dor de cabeça. Por sua vez, pode ser devido à desidratação, o que é normal em ingestão de bebidas cafeinadas. Uma regra que você não deve esquecer - para cada xícara de café você deve consumir 500 ml adicionais de água por dia.
Alguns estudos sugerem que cafeína representa um risco e para o feto em mulheres grávidas. O risco de aborto aumenta, então as gestantes geralmente são aconselhadas a mudar para uma alternativa descafeinada.
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Sintomas De Overdose De Cafeína
A industria, lidando com cafeína , é um negócio de grande escala, que recai sobre os ombros de seus muitos consumidores, consumindo-o na forma de café ou refrigerante matinal. No entanto, os usuários de cafeína ignoram seus efeitos destrutivos no corpo.
Dores De Cabeça Com Cafeína: Como A Cafeína Causa E Cura As Dores De Cabeça
Dores de cabeça com cafeína são dores de cabeça causadas pelo consumo de cafeína. Essas dores de cabeça geralmente são sentidas atrás dos olhos e podem variar de leves a debilitantes. A cafeína é um estimulante natural encontrado no café, chá e chocolate e é adicionada a muitas bebidas carbonatadas.
Desordem De Cafeína Ou Dependência De Cafeína
As manhãs geralmente começam com uma xícara de café delicioso e aromático. A bebida aromática com cafeína consegue nos acordar, e se descobrir que não tem café, o dia não está tão cheio. Cientistas de todo o mundo nos informaram repetidamente que esse vício em café não é muito útil.
A Cafeína No Chá E A Cafeína No Café
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