2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
É sabido que o consumo de chá e café tem um efeito revigorante tanto na concentração quanto na atividade física. No entanto, existem grandes diferenças entre a forma como ocorre o processo revigorante do chá e do café. Veja quem eles são.
Muitos especialistas acreditam que a noção de que o café contém mais cafeína do que o chá está errada. Acontece que existem algumas diferenças importantes entre os efeitos da cafeína no chá e da cafeína no café. A cafeína do chá também é chamada de teína.
Um detalhe interessante é que na etimologia da palavra está tecida a palavra grega "theos", que encarna o divino e o deus. Nesse sentido, o efeito divino do chá é conhecido desde a antiguidade.
Estudos mostram que o efeito revigorante da teína é relativamente menos pronunciado. O consumo de chá não causa taquicardia e insônia.
Os cientistas explicam esse fato pelo fato de que a preparação de uma bebida de chá geralmente usa uma quantidade mínima de chá, e a dose necessária para preparar uma xícara de café é significativamente maior.
Outro detalhe importante é que além da cafeína, o chá também contém os chamados taninos (também conhecidos como taninos). Eles são a razão do gosto ácido da bebida refrescante.
Quando a cafeína interage com eles, geralmente há um efeito mais lento e suave da bebida nos sistemas nervoso e cardiovascular.
A cafeína contida no chá tem outra vantagem importante. Não dura muito e geralmente não se acumula no corpo. Ao contrário da overdose de café, a overdose de chá não pode causar intoxicação por cafeína.
O corpo absorve apenas 0,01% da cafeína contida no chá. É preocupante quando a dose diária de cafeína no organismo chega a 0,30 gramas.
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