2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Cafeína é a substância psicoativa mais comumente usada no mundo. Atua como um estimulante do sistema nervoso central, o que significa que afeta a atividade nervosa do cérebro e aumenta o estado de alerta, ao mesmo tempo que reduz a fadiga. Se o corpo é dependente de cafeína, eliminá-la de sua rotina diária pode levar a sintomas que geralmente começam 12-24 horas depois parando a cafeína.
Aqui 8 sintomas na ausência de cafeína.
1. Dor de cabeça
As dores de cabeça estão entre as mais comumente relatadas sintomas de deficiência de cafeína. A cafeína faz com que os vasos sanguíneos do cérebro se contraiam, o que retarda o fluxo sanguíneo.
2. Fadiga
Muitas pessoas dependem de uma xícara de café diária para obter energia. O café atua como um estimulante no corpo e pará-lo pode fazer você se sentir cansado e sonolento.
3. Ansiedade
A cafeína é um estimulante que aumenta a freqüência cardíaca, a pressão arterial e os hormônios do estresse cortisol e epinefrina. O corpo pode se tornar fisicamente e psicologicamente dependente da cafeína. Isso pode levar a sentimentos de ansiedade na sua ausência.
4. Difícil de se concentrar
Um dos principais motivos pelos quais as pessoas optam por consumir cafeína na forma de café, chá ou bebidas energéticas é o aumento da concentração.
5. Humor deprimido
Cafeína é bem conhecido por sua capacidade de elevar o humor.
6. Irritabilidade
Pessoas fisicamente ou psicologicamente dependentes da cafeína podem sentir irritabilidade ou raiva ao tentar se abster desse estimulante.
7. Tremendo
Embora não sejam tão comuns quanto outros sintomas, aqueles que são fortemente viciados em cafeína podem ter as mãos trêmulas ao parar de beber café.
8. Falta de energia
A maioria das pessoas que consomem bebidas e alimentos com cafeína está procurando uma maneira de melhorar seus níveis de energia. A cafeína é um estimulante que aumenta a energia, o estado de alerta e a concentração.
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A Cafeína No Chá E A Cafeína No Café
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