2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nós todos sabemos isso café é uma bebida arriscada e perigosa para nossa saúde em caso de overdose. É por isso que muitos de nós queremos substituí-lo por uma alternativa mais saudável.
No entanto, estamos convencidos de que esse substituto não existe - continuamos a usá-lo, apesar de seus efeitos adversos no fígado, pressão arterial, gastrite e outros.
Sim mas não. Descobriu-se que a bebida com cafeína tem uma alternativa saudável e em até 5 variantes. Depois de conhecer os substitutos úteis e saudáveis do café, é hora de pensar na sua saúde e começar o dia com um dos tônicos listados abaixo, que com certeza nos farão sentir felizes, revigorados e saudáveis.
1. Chá verde
O chá verde é uma bebida saudável, não inferior ao café. O chá também é rico em cafeína, que, no entanto, revigora sem nos deixar nervosos.
2. Shakes com nozes
Os batidos de nozes são ricos em fibras, o que terá um efeito benéfico na nossa saúde e nos revigorará durante todo o dia.
3. Chá de alcaçuz
Pode substituir completamente o café. O sabor da bebida lembra o café amargo, mas na verdade não contém cafeína. Este chá apóia a função das glândulas supra-renais, que lutam contra o nível de estresse no corpo. O alcaçuz aumenta a energia e apoia a função cerebral.
4. Suco de Wheatgrass
O suco de grama de trigo é uma poderosa energia natural que introduz no corpo todas as vitaminas, minerais e nutrientes necessários.
5. Chá de ginseng siberiano
Tem um sabor bastante amargo e se não aguentar o gosto pode adoçar com uma colher de mel. A bebida à base de ervas estimula a concentração e elimina os sintomas de fadiga.
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