2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Especialistas israelenses e americanos realizaram pesquisas, com base nas quais afirmam que a toranja é uma fruta que pode ajudar ativamente na luta contra o diabetes.
De acordo com os autores do estudo, este delicioso e amargo cítrico contém muitos antioxidantes úteis. Um que pode estar envolvido na luta contra o diabetes é o antioxidante naringenina. É abundante em frutas cítricas e isso se deve ao seu sabor amargo.
Os especialistas acreditam que a naringenina faz o mesmo trabalho que duas drogas separadas prescritas para controlar o diabetes tipo 2.
O diabetes é uma doença que se desenvolve quando o corpo é incapaz de produzir insulina suficiente, um hormônio necessário para regular o açúcar no sangue. Isso inclui o papel da naringenina. Aumenta a sensibilidade do corpo à insulina.
O antioxidante também ajuda os diabéticos a manter um peso saudável, essencial no tratamento da doença. O ganho de peso coloca os diabéticos em risco de problemas de saúde e reduz a eficácia da insulina.
Naringenina atua fazendo com que o fígado queime gordura em vez de armazená-la, disse o líder do estudo, Dr. Jacob Nahmias, da Universidade Hebraica de Jerusalém.
Através da naringenina, a toranja ajuda a remover os glóbulos vermelhos velhos, o que a torna extremamente útil para o sistema cardiovascular.
O suco de toranja é usado como um poderoso remédio contra a constipação para melhorar a digestão, aumentando a secreção do suco gástrico.
O colesterol é reduzido pelo ácido galacturônico e pela pectina, que são abundantes na toranja. 100 g de toranja contém 34-46 calorias e 0,5-1,0 g de proteína.
Por sua vez, 100 g de sumo de toranja contêm 37-42 calorias e 0,4-0,5 g de proteína. A toranja também é rica em cálcio, fósforo, ferro e vitamina A.
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Quando Toranja é Contra-indicada
O inverno é o pico das frutas cítricas - as lojas estão cheias de tangerinas, laranjas, limões, kiwis, toranjas. Com muitas vitaminas, essas frutas são oferecidas para alimentação nos dias frios de inverno. No entanto, há casos em que algumas frutas são contra-indicadas para o corpo - considerar com que toranja não se deve misturar e em que estado de saúde não é uma boa ideia comê-la.
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Propriedades úteis E Contra-indicações De Toranja
Os frutos da toranja são conhecidos e valorizados por seus efeitos benéficos no corpo humano desde os antigos curandeiros. Baixa em calorias, rica em fibras e fitonutrientes, a toranja é um verdadeiro presente para qualquer dieta saudável. A grande quantidade de vitamina C (1 fruta contém a dose diária completa) protege contra o câncer de estômago, cólon, esôfago, bexiga e colo do útero.
