2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Muitas pessoas não conseguem imaginar um almoço ou jantar sem um acabamento - uma sobremesa deliciosa. Durante o dia, comem também sobremesas para saciar a fome de doces. Eles até justificam para si mesmos que precisam de doces porque estão nervosos, não porque não possam viver sem eles.
O consumo de sobremesas é prejudicial, a menos que sejam feitas principalmente de frutas e com muito pequenas quantidades de açúcar ou um substituto útil do açúcar, como a estévia e o mel.
O açúcar tem um efeito negativo no estômago. Causa processos de fermentação que afetam o estado geral do corpo humano.
A fermentação não só causa inchaço, mas também pode causar uma mudança no humor de uma pessoa, bem como irritabilidade sem causa.
A fermentação provocada por quantidades excessivas de açúcar obtida com o consumo de sobremesas pode causar dores de cabeça. A apatia e a sensação de cansaço também podem ser causadas pela fermentação.
Para se livrar da dor de cabeça, pega-se outra sobremesa e assim se obtém um círculo vicioso. O excesso de sobremesas é causado por sua aparência sedutora.
Mesmo quando você come demais, se uma sobremesa bonita for servida à mesa, é provável que você queira comer. Após comer demais com sobremesas no dia seguinte ao sono, pode ocorrer mau hálito e degola de língua.
O mau hábito de não mastigar bem as sobremesas também causa muitos processos desagradáveis que podem levar a problemas de saúde. Quando as mordidas da sobremesa são engolidas, elas não entram em contato com a saliva e com enzimas importantes da cavidade oral.
Os carboidratos são direcionados ao estômago de forma inalterada, onde sua decomposição é controlada pelo pâncreas. Funciona de forma sobrecarregada, o que é prejudicial à saúde.
É bom substituir as sobremesas nocivas de cremes e massas gordurosas por frutos secos que se desidratam sem açúcar, bem como por várias geleias de fruta e mousses preparadas com sucedâneos do açúcar.
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