2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O mamão é uma fruta valiosa com vários benefícios para a saúde. Depois de aprender mais sobre suas propriedades benéficas, você substituirá facilmente o velho provérbio "… uma maçã por dia" por "… meio mamão por dia".
Mamão contém:
- Papaína (uma enzima encontrada apenas nesta fruta)
- Vitamina A.
- Vitamina C
- Betacaroteno
- Minerais
- Enzimas, incluindo arginina e carpaina
- Fibra
Para que serve o mamão?
Cuidados com a pele e o cabelo. O mamão é um verdadeiro elixir para a pele. Aplicar o extrato de mamão faz maravilhas na pele problemática, cura acne, verrugas, queimaduras e muito mais. A fruta exótica é um dos melhores agentes esfoliantes - remove a pele morta e dá uma tez radiante. Remove manchas escuras e sardas.
A aplicação regular de mamão papaia alivia as queimaduras solares e restaura a tez natural da pele. Essas propriedades são a razão pela qual a fruta é incluída em muitos cremes, máscaras e outros produtos cosméticos.
Além disso, o mamão retarda o envelhecimento. Os antioxidantes nele contidos conferem frescor e aparência jovem à pele. O extrato de mamão também é extremamente útil para o cabelo. As máscaras de mamão também tratam com sucesso a caspa desagradável.
Sistema imunológico. A presença das vitaminas A e C, assim como do betacaroteno no mamão, fortalece o sistema imunológico. A fruta é altamente recomendada para pessoas que costumam ficar gripadas ou resfriadas.
Possui ação antiinflamatória. As enzimas contidas no mamão fazem da fruta um bom agente antiinflamatório. O mesmo vale para as vitaminas A, C e beta-caroteno. É por isso que o mamão é uma fruta adequada para quem sofre de asma, osteoartrite e artrite reumatóide.
Ajuda nos processos digestivos. A enzima papaína apoia o processo digestivo natural e previne a constipação. O suco de mamão também é extremamente útil para o sistema digestivo e excretor. Três ou quatro dias de mamão limparão seu estômago e tonificarão suas funções. Além disso, o mamão previne a formação de células cancerosas no intestino.
Protege contra doenças cardíacas. O consumo regular tem um efeito preventivo contra a aterosclerose e doenças cardíacas diabéticas. Os ingredientes da fruta eliminam a oxidação do colesterol - uma das principais causas do entupimento das artérias.
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