2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Hoje, uma em cada três crianças ou adolescentes está acima do peso ou é obeso. Isso mostra que nas últimas décadas o percentual de crianças obesas triplicou. Todos os especialistas da área são unânimes, segundo eles obesidade infantil é tão perigoso para a saúde quanto o uso de álcool e cigarros na primeira infância.
Entre os de hoje crianças com sobrepeso causa uma ampla gama de problemas de saúde que não eram encontrados em uma idade tão precoce.
Isso inclui, por um lado, pressão alta, diabetes tipo 2 e níveis elevados de colesterol no sangue e, por outro lado, vários problemas psicológicos. Crianças obesas são mais propensas a baixa auto-estima, humor negativo e depressão.
Sobrepeso na primeira infância está associada a taxas de mortalidade mais precoces e mais altas na vida adulta. Devido ao crescente índice de obesidade, hábitos alimentares pouco saudáveis e falta de atividade física, podemos testemunhar a primeira geração de crianças menos saudáveis e com expectativa de vida menor que a de seus pais.
É muito importante atingir e manter um peso corporal constante. Portanto, mudanças pequenas e constantes na dieta são mais eficazes, em vez de uma série de mudanças de curto prazo que não podem ser mantidas.
No tratamento da maioria dos crianças com sobrepeso a ênfase deve ser na prevenção do ganho de peso à medida que as crianças crescem. Para muitos deles, isso pode significar limitado ou nenhum ganho de peso, no período em que crescem em altura.
As recomendações para a manutenção do peso devem incluir exercícios regulares e atenção especial à dieta e cultura alimentar de toda a família. Para conseguir isso de maneira muito eficaz, os pais também precisam mudar sua dieta e hábitos alimentares.
Sobrepeso é o resultado de um desequilíbrio entre a ingestão de energia e o gasto de energia. Hoje em dia, esse excesso de tecido adiposo, ou seja, o armazenamento de combustível no corpo, é considerado um estado de doença.
O desenvolvimento do tecido adiposo no feto começa na metade do terceiro trimestre da gravidez e dura até o final da vida humana.
Isso pode fazer você pensar e entender o quanto é importante cuidar disso desde o nascimento da criança, antes mesmo que essa "doença" apareça. Quanto mais você prestar atenção a isso, mais protegidos eles estarão seus filhos da obesidade.
Recomendado:
Estou Com Sobrepeso?
Para uma mulher, o peso é extremamente importante - ela quer saber se é a norma - por assim dizer - se o peso é normal para sua altura ou se ela ganhou mais do que o necessário. Várias abordagens diferentes são conhecidas para calcular - o índice de Brock, o índice de massa corporal, o índice de Borngard, o índice de Breitman.
Boas Notícias! O Número De Crianças Com Sobrepeso Em Nosso País Diminuiu
O número de crianças com excesso de peso na Bulgária é de cerca de 30%, menos do que nos últimos anos, disse a Dra. Veselka Duleva, consultora nacional do Ministério da Saúde. Em mesa redonda sobre Alimentação Saudável, o especialista disse ainda que as crianças que sofrem de obesidade em nosso país estão entre 12 e 15%.
Dietas Para Sobrepeso
Uma das dietas de verão mais atuais que combatem o excesso de peso é a dieta da melancia. A quantidade de melancia não é limitada, mas você deve comer um pedacinho de queijo a cada refeição. Duas vezes ao dia, uma fatia torrada de pão integral é permitida.
Dieta Para Crianças Com Sobrepeso
Com sobrepeso ou obesidade, as crianças podem enfrentar sérios riscos à saúde, até mesmo condições médicas que antes eram vistas apenas em adultos, como hipertensão, colesterol alto e diabetes. Se seu filho está acima do peso, ele também pode sofrer de problemas emocionais e sociais, além de problemas físicos.
Guia De Nutrição Para Crianças: Alimentação Saudável Para Crianças
Índice alimentar para crianças Os nutrientes necessários para a criança são iguais aos do adulto, a única diferença é a quantidade. Nos anos de crescimento, as crianças têm maior apetite. Eles precisam de muita energia porque estão envolvidos em muitas atividades físicas.
