2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Já aconteceu com todo mundo - uma vez que a fome é satisfeita e não há razão para querer continuar comendo, você continua.
Você simplesmente não consegue deixar de enfiar todos os tipos de guloseimas, mesmo sabendo que está ganhando peso.
Segundo cientistas americanos, o hormônio da fome causa um impulso que nos faz comer mesmo quando não estamos com fome. É que o hormônio da fome nos mantém mastigando e não conseguimos encontrar forças para resistir a ele.
Esta é exatamente a razão pela qual às vezes colocamos uma variedade de alimentos na boca, quando não estamos com fome alguma. Não há razões específicas e lógicas para isso.
Os cientistas realizaram experimentos com ratos para entender como as preferências alimentares mudam em diferentes níveis do hormônio da fome grelina.
Os camundongos que receberam uma overdose de grelina preferiram ficar em uma sala onde haviam sido alimentados com guloseimas gordurosas.
Os outros participantes do experimento, que apresentavam níveis hormonais normais, não mostraram preferência pela outra sala.
Os cientistas acreditam que foi a grelina que fez com que os ratos procurassem comida gordurosa, pois o prazer de engoli-la ficou gravado em sua memória, e não importava que a sala estivesse vazia, pois os animais a associavam a comidas deliciosas.
Segundo os pesquisadores, o cérebro humano reage da mesma maneira. Resta entender exatamente como o cérebro regula os níveis hormonais, o que determina se uma pessoa será pisoteada e depois de contratada ou se parará antes de inchar e estourar.
Recomendado:
Por Que é Importante Beber Muita água Quando Estamos De Dieta
Embora o efeito seja curto e muito pequeno, beber água pode ajudá-lo a perder peso, queimando calorias extras. Os resultados de um estudo realizado em dezembro de 2003 mostram que beber água pode ajudar a aumentar a taxa de metabolismo do corpo.
Como Não Ganhar Peso Quando Estamos Em Quarentena
Com a crescente incidência de coronavírus em todo o mundo, os cientistas estimam que 1/3 da população mundial está em alguma forma de quarentena. Isso inevitavelmente leva a uma mudança em nossos hábitos - o isolamento faz com que alguns consumam mais comida e nossos movimentos são severamente limitados.
Quando Você Está Com Fome E O Almoço Não Está Pronto
Essa situação já aconteceu com todos: o almoço estará pronto em duas horas, todos estão com uma fome terrível e suas mãos estendem-se para pegar as batatas fritas e os chocolates. Você pode comer antes da refeição principal sem ganhar peso.
Aqui Estão Os Alimentos Que Irão Saciar Sua Fome Por Mais Tempo
Existem alimentos que saciam por muito tempo e não carregam muitas calorias. Isso os torna os melhores amigos de um estilo de vida saudável. As calorias de alguns produtos estão longe de ser vazias. Esta é a principal coisa que você precisa aprender se quiser perder peso.
Comemos Menos E Com Mais Frequência Quando Estamos Na Companhia De Amigos
Todo mundo adora se divertir e aliviar o estresse. Alguns gostam de ir ao cinema, outros - à discoteca e outros - de mergulhar no mundo dos livros. No entanto, todas as pessoas adoram se divertir com os amigos, compartilhando momentos divertidos e recarregando as baterias para os desafios da vida.