Comemos Menos E Com Mais Frequência Quando Estamos Na Companhia De Amigos

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Todo mundo adora se divertir e aliviar o estresse. Alguns gostam de ir ao cinema, outros - à discoteca e outros - de mergulhar no mundo dos livros. No entanto, todas as pessoas adoram se divertir com os amigos, compartilhando momentos divertidos e recarregando as baterias para os desafios da vida.

Liberar as emoções negativas acumuladas durante o dia na companhia de amigos não é o único lado positivo desses encontros agradáveis.

Recentemente, cientistas da Universidade de Tóquio descobriram um fato interessante. Segundo eles, as pessoas estão inclinadas comer menos e com mais frequência intervalos quando em companhia agradável outras pessoas também comem.

Um padrão semelhante foi observado em estudos anteriores da vida selvagem. Descobriu-se então que o rebanho comia menos quando estavam juntos do que quando estavam sozinhos. Esta é a razão pela qual os cientistas testaram essa dependência em humanos.

O estudo confirma isso e que esse padrão se aplica não apenas aos animais, mas também aos humanos.

Acredita-se que um dos motivos para isso seja o fato de que, quando estão sozinhas, as pessoas ficam mais propensas a comer em excesso, pois ficam mais entediadas. No entanto, quando você está em uma companhia agradável, sua atenção está voltada para a comunicação agradável e compartilhando emoçõese não tanto para comer e engolir grandes quantidades de comida em um curto espaço de tempo.

O estudo envolveu voluntários sentados ao redor de uma mesa comendo batatinhas. Uma balança foi instalada sob a mesa, comparando a quantidade de chips ingeridos quando as pessoas estavam sozinhas e quando estavam na companhia.

Os cientistas descobriram que a quantidade de chips ingeridos não muda, mas se estivermos em companhia, então comemos menos, mas, por outro lado, procuramos comer com mais frequência. Assim, os voluntários do estudo comeram a mesma quantidade, mudando apenas a frequência de alimentação e pegando os chips.

É importante lembrar que comer demais não adianta não fazer isso, mesmo que você esteja sozinho e tenha decidido comer em frente à TV, assistindo às suas séries favoritas. Isso pode ter um efeito muito negativo em sua saúde, assim como as refeições noturnas.

Por isso é importante cuidar da sua saúde e comer porções pequenas, balanceadas e saudáveis, sentindo-se cheios de força, energia e cuidando da sua autoestima.