2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O excesso de peso é um problema que assola a muitos. As razões são várias, sendo uma das mais comuns um metabolismo lento ou perturbado. Não importa quantos exercícios ou dieta você faça, se você tiver um metabolismo lento, não obterá bons resultados.
Os remédios naturais vêm ao resgate aqui. Algumas especiarias são verdadeiros mágicos em acelerar o metabolismo. Eles também têm outras ações que podem levar a perda de peso mais rápida.
Aqui está os melhores temperos para perda de pesoque você tem 100% na sua cozinha.
Cominho
Essa seleção estimula a digestão sintetizando grandes quantidades de suco gástrico. Está provado que cominho estimula a queima de gordura e promove a perda de peso, aumentando o metabolismo e evitando o armazenamento de gordura. A dosagem útil da especiaria é de 1 colher de chá. por dia.
Além de possuir essas qualidades, o cominho tem um efeito benéfico na saúde geral, e também - dá um sabor incrível aos pratos. Mas se você não quiser temperar sua comida com ele, você pode adicioná-lo ao suco, iogurte, chá, água morna.
Ruivo
Esta é provavelmente uma das especiarias mais famosas e comentadas da atualidade, devido às suas muitas propriedades úteis. Uma delas é suporte para perda de peso ativando o metabolismo, desintoxicação e queima de gordura acelerada.
A raiz pode ser retirada de várias maneiras - ralada em pratos, na forma de chá, como limonada em combinação com mel e limão, e também - você pode comê-la em pequenos pedaços crus.
Cúrcuma
Outro líder entre especiarias que estimulam a perda de peso. A curcumina neste tempero previne a formação de células de gordura, reestimula o metabolismo e reduz os níveis de açúcar no sangue, tornando-o adequado para uso na resistência à insulina - um dos fatores ocultos para perda de peso difícil.
Canela
Uma colher de chá de canela por dia ajuda no processo de perda de peso. Você pode adicioná-lo a um copo de água morna para tomar com o estômago vazio. Também é apropriado dissolvê-lo em sucos ou iogurte - como desejar. É um probiótico natural, que melhora o funcionamento do trato digestivo, tendo um grande efeito no processo de processamento de alimentos. Também reduz os níveis de açúcar no sangue e melhora o metabolismo. Pode ser combinado com gengibre e açafrão, mas as pessoas com diabetes devem ter cuidado devido ao risco de hipoglicemia.
Pimenta
Esta especiaria queima gordura muito rapidamente, mas deve-se ter cuidado, pois pode irritar o sistema digestivo. Tome-o em combinação com comida - é perfumado e cria um sabor ligeiramente picante.
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