2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quase não existe uma pessoa que não tenha lido ou ouvido falar sobre as propriedades benéficas das maçãs. Não é por acaso que os velhos gostam de se lembrar do ditado "Uma maçã por dia e corra, doutor, para longe de mim!".
Na verdade, há muito que se provou que a maçã é uma das poucas frutas que contém ingredientes tão úteis para o corpo humano. As maçãs são ricas em um grande número de vitaminas importantes - as quatro principais A, B, C e E. Além disso, são ricas em ferro, cobre, manganês e minerais potássio e sódio.
A vitamina E combate a irritante celulite nas coxas das mulheres. Afeta o suprimento de sangue à pele, remove os danos aos tecidos e aperta a estrutura da pele.
As maças ajuda a perder peso graças à pectina. Juntamente com a celulose, que também está contida na maçã, tem um efeito benéfico no metabolismo e na digestão.
A vitamina C vitaliza as células. O ácido ascórbico ajuda o corpo a quebrar as toxinas. Por sua vez, essa "função purificadora" leva ao rejuvenescimento. Rugas também têm medo de as maças.
Além disso, essas frutas fortalecem as defesas imunológicas do corpo.
E o potássio, que contém cerca de 180 miligramas em uma maçã, apóia os processos de pensamento. O potássio é muito importante para o funcionamento celular e a transmissão dos impulsos nervosos.
Portanto, se você se sentir estressado ou tiver dificuldade para se concentrar, enfatize maçãs.
As maças proteger o sistema cardiovascular e também de ataque cardíaco. Os flavonóides protegem contra o câncer. Eles previnem a formação de radicais livres e, assim, as maçãs reduzem o risco de câncer.
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Melão Contra O Estresse
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